少動多吃 痛風患者年輕化 頻繁發作應服藥

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少動多吃 痛風患者年輕化 頻繁發作應服藥

2015年05月21日  (蘋果日報)
報導╱周佩儀　

許多人認為40歲以上才可能有痛風，不過北醫內分泌新陳代謝科醫師翁瑄甫表示，據觀察，近十幾年來痛風患者年齡層降至約20~30歲，有年輕化的趨勢，推測與現在肥胖盛行率增加且少動多吃有關，建議痛風患者平時少飲酒、減少攝取紅肉類、帶殼海鮮等食物，以免引起痛風，若1年內發作過3次以上的患者，應長期用藥減少發作機率。
翁瑄甫醫師表示，痛風是因為尿酸鈉結晶跑到關節處，使得白血球也聚集於此，因而造成關節產生發炎反應，通常發病患者男性比女性多，因為女性荷爾蒙能幫助尿酸代謝，在更年期前罹患痛風機率較小，大多數女性痛風首次發作年齡是於更年期後；而在民國80年前，男性痛風初次發作年齡約40歲以上，但據觀察推測，現在肥胖盛行率增加、飲食精緻化且又少動多吃，使得痛風有年輕化、增多趨勢，有些男性年約20~30歲就罹患痛風，應該要特別注意；此外，翁瑄甫醫師更補充，雖然尿酸愈高，痛風機率愈高，不過也有尿酸正常但罹患痛風、尿酸高卻沒痛風的案例，因此只能判斷痛風與尿酸有關，但不能畫上等號。

【先了解】腳掌大拇趾 最常見

初期痛風多集中在下肢，好發部位為腳大拇趾根部及腳踝、膝蓋等，每次發作只痛1個關節，若是嚴重痛風者，就連上肢也會發作，像手腕、手肘，每次會多關節疼痛，且若疼痛指數低至高為1~10分，痛風發作時疼痛指數高達8分。

酒精類皆可能引發

許多人認為喝啤酒會引發痛風，翁瑄甫醫師表示，所有酒類都可能使痛風發作，因為酒精會與尿酸競爭排泄管道，讓尿酸代謝降低，增加痛風機率，而有些說法表示運動脫水也會造成痛風，不過目前並沒有任何研究資料顯示運動會導致痛風，但建議痛風發作時，應暫停運動，休息較好。

【這樣做】吃藥打針 消炎止痛

急性痛風主要的治療方法為依醫囑吃消炎止痛藥，若想要止痛效果快速，可搭配打消炎止痛針，或是醫師會開立秋水仙素用藥，在急性期時較大劑量服用止痛，如果是發作頻繁的患者，如1年3次以上，就可以考慮長期低劑量服用來降低發作頻率。

少吃 帶殼海鮮紅肉

若想要降低痛風發作機率，就應減少酒類及高普林食物的攝取，像是帶殼海鮮，如蝦蟹、蚌殼類海鮮、紅肉、高湯、內臟類等，至於黃豆類，理論上仍屬於高普林，但目前有部分研究指出，植物性的普林並不會導致痛風，因此建議患者可視自身狀況決定是否食用。

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痛風與代謝症候群及心血管等疾病息息相關，應該要少吃多動、攝取健康蔬果，才能減少罹患這些疾病。