SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 興趣嗜好 ≡ › 體育運動區 › 健身會所 › 游泳

查看: 832|回覆: 4

上一主題

下一主題

[問題討論] 游泳 [複製連結]

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2015-7-3 10:47:07 |只看該作者 |倒序瀏覽

想請問一下大家，游泳算是有氧運動還是無氧運動呢?? 最近游泳完都覺得身體其重無比.... 太久沒有做有氧運動了，

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

Rank: 2

狀態︰離線

2樓

發表於 2015-7-3 13:20:22 |只看該作者

是不是有氧我不太清楚
不過游完會覺得身體重可能是因為肌肉疲乏
就跟跑步跑完腳會很重一樣
建議是讓身體適當的休息
游完適當的補充營養
這只是我個人建議
因為不知道你遊的方式
所以不一定正確

Rank: 2

狀態︰離線

3樓

發表於 2015-7-5 15:50:55 |只看該作者

游泳應該算有氧因為是一直遊消耗大量熱量的運動

Rank: 2

狀態︰離線

4樓

發表於 2015-7-5 15:56:08 |只看該作者

游泳是有氧喔
有氧是指重複做動作
當然的突然負荷過重的運動會感到痠痛久了身體就會習慣了

天使長(十級)

詛咒他人者✟必自食惡果

Rank: 13

狀態︰離線

5樓

發表於 2016-1-29 21:24:28 |只看該作者

氧不氧是指"能量燃燒"的方式跟有沒吸到氧氣差很多

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-5-1 20:24	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部