便祕童會矮3公分 長越大矮越多

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學童飲食與便秘問題調查發現，約3成學童有便秘問題，再分析身高發現，平均矮3.05公分，年紀大則差異高，
12歲有便秘學童矮沒有便秘的學童5.72公分。
　　
　　
台灣營養基金會今天發布「學童飲食與便秘問題調查」，針對全台1210個家中有6-12歲學童的父母調查
並量化數值，計算學童便秘問題、生長發育情況與營養攝取間互為影響可能性。
　　
　　
台灣營養基金會執行長吳映蓉說，調查顯示近3成學童有便秘問題，以人口數推估約42萬名學童受便秘所苦。
　　

調查發現便祕的學生比較矮」，吳映蓉說，分析身高數據發現，便秘學童平均身高比沒有便秘的學童矮
3.05公分。若不論年紀，平均差3公分，若從年紀分析則會越差越大。
　　
　　
吳映蓉指出，隨年齡增長，差異情況越見顯著，11歲學童差超過5公分，12歲學童差達5.72公分，逼近
6公分。
　　
　　
小兒科醫生葉勝雄說明便秘情況，若孩子便便呈現一顆顆或表面凹凸不均，且排便時困難與費力。或當
孩子上廁所的如廁時間，平均要花10分鐘以上。
　　
　　
葉勝雄表示，若是天天上廁所，但仍有前述便便情況或每隔2天以上才排便一次，都是便秘的跡象。
　　
　　
台灣營養基金會提出「便便順暢3法寶」原則，強調多均衡、多好菌、多叮嚀的生活指導方針，額外補充
好菌食物，藉由高纖食物與好菌紓解不順暢的情況。
　　
　　
文字新聞：中央社