健康手冊

huangzch600

01. 常吃宵夜會得胃癌
因為胃得不到休息

02. 一個星期
只能吃四顆蛋
吃太多
對身體不好

03. 雞屁股
含有致癌物
不要吃比較好

04. 飯後吃水果
是錯誤的觀念
應是飯前吃水果

05. 月經來時
不要喝綠茶
反正茶類的
不要喝就對了
多吃可以補血的東西

06. 喝豆漿時
不要加雞蛋及糖
也不要喝太多

07. 空腹時
不要吃蕃茄
最好飯後吃

08. 早上醒來
先喝一杯水
預防結石

09. 睡前三小時
不要吃東西
會胖

10. 少喝奶茶
因為高熱量高油脂
沒有營養價值可言
長期飲用
易罹患高血壓
糖尿病