靈修的準備步驟

絕對官僚

靈修的準備步驟

    沒有靈修規劃，就不知道該如何建立自己的靈修生活。

    一、四個步驟

    願意建立靈修生活的信徒，有四個靈修步驟可行。

    第一步，要弄清楚，自己到底追求的是什麼：

    就如耶穌回頭問跟在後面的安德肋及若望：“你們找什麼？”(若一38)我們跟在耶穌後面：到底尋找什麼？而且要問，所尋找的，合乎天主旨意嗎？

    第二步，列出為達到目標所需做的功課：

    我們若願意跟隨耶穌，就該列出所需要的行動，例如：每天悔改；善用教會聖事；穩定的祈禱時間；學習靜默祈禱；虛心學習教會靈修法等。這些最基本的，我們做了嗎？

    第三步，回顧過去：

    在過去的歲月裏，或在這幾年中，到底什麼阻礙了我和天主、以及我和他人的關係？什麼阻礙了我的靈性成長？我該如何克服這些阻礙？

    第四步，開始規劃生活：

    日常生活若不規律，是不可能建立規律性的祈禱生活，因此需要規劃時間表，謝絕不必要的應酬，安排固定時間祈禱，學習度簡樸生活。

    二、如何設置靈修條件

    修行在於修心，但為達到良好的內心修養，就必須有外在生活的調整。這種外在調整，首先要和世俗保持距離，再來是度簡樸生活。當有了這些基本條件，才有可能談修心養性。

    靈修由外在生活做起，讓思想與行動並進，是最基本的方法，這個步驟看似簡單無奇，其實並不容易，因為這需要持之以恆的耐心。無論如何，規劃靈修生活，必有利於靈修成長。

    靈修的最終目的，在乎成聖，除了最終的目標之外，先該注意較近的目標。策劃靈修目標時，先安排個人固定的祈禱時間，反省個人的私欲偏情，從克除毛病著手，同時修煉自己所缺乏的德行。

    有計劃、有步驟的靈修，容易得到事半功倍的效果，否則毫無頭緒，不知該做什麼，就容易因長期沒有進展而放棄努力。

    專家所以能成功，就是一而再、再而三地去做一件很簡單的事情，反覆不斷地練習，並把這事做好。靈修生活也是如此，要每天耐心操練，直到深入其境。

    攀登天主聖山的步伐，不用太大，只要持續前進，就足夠了。

來源：天主教在線