有可以不用運動就受的方法嗎?

w28825252

真的真的很討厭運動 不喜歡流汗
可是又一直胖起來
想請問有沒有可以靠飲食或是不用流很多汗的方法瘦身呢?

蔓蔓

三餐正常、少油少鹽、盡量不吃加工食品，含糖飲料、油炸物還是少吃為妙

減肥：飲食70%+運動30%

我也是那種不喜歡運動的人，但是想要苗條的身材不運動不行啊！

泛泛云

我覺得還是要運動再瘦會比較快也比較健康拉XD
我都是使用速燃代謝膠囊再搭配有氧運動~~一個禮拜就瘦了2公斤 !!
而且產品也有經過認證的 所以我很安心的使用!

ashashash

要我說的話運動一定是最有效的~~
但真的不是每個人也有空去維持
尤其腹部真的!!超難瘦~~
我二姊之前生完小孩有去美醫時尚做過低溫減脂 我覺得超有用 !!
療程只要大概一小時~而且不用動刀超安全
它是用脂肪怕冷的特性，讓脂肪細胞在長時間低溫下自然凋亡~
如果你不要運動想瘦的話 這個方法或許很適合喔~~

wsx7606

ashashash 發表於 2015-10-30 16:39  
要我說的話運動一定是最有效的~~
但真的不是每個人也有空去維持
尤其腹部真的!!超難瘦~~

根本沒意義
樓主的問題是懶 不想動
妳那個療程做完後 只要生活習慣跟飲食不改變 很快就復胖了
一點用也沒有 浪費錢

0936888622

不運動減肥 當然有
只需要吃每天的基礎代謝率 即可減肥
多蔬菜 水果
就算你整天躺著都能減
自己去研究吧

熊熊小糖

分享我的減肥經驗給你哦~~^^
我是使用採用植物性天然成分的爆燃纖啡錠
一個月就瘦了五公斤哦!!
而且產品也是有經過認證的~所以我很安心的使用呢!!

Hojofu

你可以參考我的方法哦~
我是使用比較安全健康的方法哦~S美人的超燃素!!
一個禮拜就瘦了2公斤~~!!!我相信你可以的
一起加油吧XD

mix2424

我個人覺得 女生有點肉 比較好看= =

紙片人 手腳只有骨頭 那種實在很不健康 也不美....

當然脂肪太厚也不好 所以還是要運動 看起來有肉 但肌肉脂肪比例好 好看又健康

商候朝

多少還是要運動拉~
其實也有滿多能在家就能做的運動拉~!
我還會搭配食品超燃素幫助代謝
這樣效果更好