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SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 女性頻道 ≡ › 健康塑身區 › [發問]最近想減肥，想去健身房

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[瘦身運動] [發問]最近想減肥，想去健身房 [複製連結]

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1樓

發表於 2015-11-1 12:42:02 |只看該作者 |倒序瀏覽

最近想減肥，想去健身房請問各位大大有推薦的健身房嘛?

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感謝作者

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2樓

發表於 2015-11-1 19:12:08 |只看該作者

想減肥去健身房只是浪費錢
要練大肌肉再去

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3樓

發表於 2015-11-2 00:44:06 |只看該作者

網路上有很多資訊，原po可以多多比較參觀 ,價錢、設施設備、看是不是你所需求的

再來進行比較

健身房浪費錢？其實我覺得見仁見智

現在很多網路上影片提倡在家也可以自己做運動

但是我個人認為，如果姿勢不對，到時運動傷害也是得不償失

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4樓

發表於 2015-11-2 09:20:17 |只看該作者

我覺得還是要運動再瘦會比較快也比較健康拉XD
我都是使用速燃代謝膠囊再搭配有氧運動~~一個禮拜就瘦了2公斤 !!
而且產品也有經過認證的所以我很安心的使用!

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5樓

發表於 2015-11-5 11:33:23 |只看該作者

不一定要去健身房阿~~而且價錢也不便宜
我是選擇健康的瘦身法~~!!!
我是靠食品超燃素再搭配有氧運動瘦身的
一個禮拜就瘦了3公斤~!!你可以參考看看!

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6樓

發表於 2015-11-10 21:44:09 |只看該作者

謝謝大家回覆，我會再斟酌感恩~

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7樓

發表於 2015-11-10 21:50:16 |只看該作者

請問一般健身房器材可以幫助減少重量嗎

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8樓

發表於 2016-1-27 14:41:56 |只看該作者

我自己沒有去健身房耶~課程蠻貴的~
我都是自己去公園運動喔~~~~
每天運動30分左右~另外再使用超燃素~
代謝變超好~~~一個禮拜就瘦了2公斤!!
目前還在努力~~~你也可以參考啦~不用花大錢囉~

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9樓

發表於 2016-6-18 15:41:22 來自手機 |只看該作者

自己沒有去過健身房因為懶惰哈哈哈
是跟朋友到中國醫東區分院參加easy so課程
一個月後肚子就少了4、5公分，體脂也逐漸往下掉
是非侵入式的被動式運動，躺著就等於在運動了
推薦給你喔

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10樓

發表於 2016-6-19 13:16:43 |只看該作者

去健身房不如省下錢慢跑運動比較實際不浪費錢

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