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[求助] 跑步加跳躍是否可以加強骨質發育 [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2015-11-12 02:29:14 |只看該作者 |倒序瀏覽

因為我喜歡跑步,可以自由自在的移動
但想說我要繼續長高我還需要打籃球嗎?

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感謝作者

天使長(十級)

DESIGN

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2樓

發表於 2015-12-25 20:58:39 |只看該作者

應該跟這個無關吧... 身高除了基因 ... 營養是最主要的... 多喝牛奶最好...

我爸只有165...我有182 我妹15x....

我小6開始初中~ 高中~ 早中晚各一杯牛奶

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3樓

發表於 2016-1-3 17:30:35 |只看該作者

骨質發育不僅僅需要運動，更需要在陽光底下運動，身體可以增加維他命D群的吸收，這是鈣質重要的媒介物喔。

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