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[瘦身運動] 怎麼瘦大腿跟屁屁 [複製連結]

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1樓

發表於 2015-12-30 20:07:33 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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最近冬天變胖了～～求教瘦大腿跟屁股？

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感謝作者

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2樓

發表於 2016-1-1 09:14:49 |只看該作者

可以做瘦局部的運動
再搭配一些纖體霜跟緊實霜(Q10)做按摩
這樣效果會更好更明顯

點評

Hojofu 深蹲效果滿不錯的!!如果是大腿就做抬腿弓箭步空中腳踏車 ~我都是這樣子XD 發表於 2016-1-6 10:26:13

monicakuo 有推薦的局部運動嗎? 發表於 2016-1-2 13:53:46

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3樓

發表於 2016-5-2 20:19:15 來自手機 |只看該作者

運動運動呀
推薦你一個很棒的被動式運動
陪朋友去中國醫東區分院參加easy so課程
6堂課後腰腹就少了4公分
是針對局部做雕塑，推薦給你喔

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4樓

發表於 2016-5-3 11:39:12 |只看該作者

可以多做一些針對瘦下半身的運動
像是深蹲跟抬腿效果都滿不錯的呀!
我是還會在運動的時候搭配Q10纖體霜&緊實霜
這樣瘦下半身的效果也就更明顯囉^^

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5樓

發表於 2016-5-11 16:12:13 |只看該作者

如果要瘦局部建議可以考慮看看去做醫美
我自己腿是有在運動是還好..
但肚子超級凸==
所以我跑去美醫時尚做低溫減脂
腰圍少了很多吋...
現在終於開始有點線條了...
我覺得邀修飾腿部線條也可以考慮看看這個方法哦~

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