SOGO論壇
  登入   註冊   找回密碼
查看: 29482|回覆: 10

[問題討論] 運動很重要 [複製連結]

狀態︰ 離線
發表於 2016-3-3 21:29:29 |顯示全部樓層
因為之前工作繁忙不能運動
又因為常常使用手機而有駝背壓到背部的神經不舒服
所以決定做一些工作的調整讓我能有時間去運動
跑跑步阿健走壓做一點瑜珈
一周後真的有所改善真是太好了

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2016-7-28 00:54:30 |顯示全部樓層
多一點運動 加上重量訓練能讓身體變更好喔

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2017-12-27 18:30:39 |顯示全部樓層
運動超級重要,有在健身房運動的身體狀況差很多~

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2018-3-5 21:43:40 |顯示全部樓層
活著就要動XD
雖然我也好懶惰
不過現在也開始從快走跟伸展起步
希望能持續下去   再加強

Rank: 2

狀態︰ 離線
發表於 2018-3-27 18:34:06 |顯示全部樓層
運動很重要啊,精神變好,體力也是,有時間沒時間,都要為自己的健康多付出

Rank: 4

狀態︰ 離線
發表於 2019-10-12 17:06:38 |顯示全部樓層
我覺得運動最重要的是持之以恆,區分重訓、有氧及拉筋。

權天使(三級)

Adventurer

Rank: 6Rank: 6

狀態︰ 離線
發表於 2019-10-20 21:51:36 |顯示全部樓層
說的沒錯

運動會讓人精神體力都變好,身材也更好看,重點是更健康

我是很愛全身性運動像慢跑,或柔和一點的打羽球

Errrrr....

Rank: 4

狀態︰ 離線
發表於 2019-10-30 21:47:43 |顯示全部樓層
重訓會讓你體態及生活品質
變好

狀態︰ 離線
發表於 2019-11-24 18:18:35 |顯示全部樓層
活著就是要動  要活就要動 活動活動

Rank: 4

狀態︰ 離線
發表於 2020-5-16 06:28:18 |顯示全部樓層
肌力運動一定要做,當你70歲還能舉起100KG還需常照嗎?運動不一定讓你長壽但足以讓你晚年生活有品質能夠自理作習而有尊嚴渡餘生。
請注意︰利用多帳號發表自問自答的業配文置入性行銷廣告者,將直接禁訪或刪除帳號及全部文章!
您需要登錄後才可以回覆 登入 | 註冊


本論壇為非營利自由討論平台,所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權,請通知管理人員,將立即刪除相關文章資料。

GMT+8, 2021-2-27 11:40

© 2004-2021 SOGO論壇 OURSOGO.COM
回頂部