蝴蝶袖要做什麼運動才比較快可以甩掉?

抹茶可樂

夏天開始穿短袖才發現蝴蝶袖又出來見人啦!!!
這陣子又熱的要死,我實在沒辦法因為愛美就一直穿外套
所以想說乾脆直接把他甩掉就好啦!!
不知道要做什麼運動效果會比較好呢？

lorraine23

可以參考中國醫東區分院的easy so課程
是針對局部做被動式運動
40分鐘課程等於跑了15000公尺喔
不用打針吃藥，安全又有效
試試看吧！

新容

蝴蝶袖的話可以上網找一些針對瘦手臂的運動
我還會再搭配Q10纖體霜&緊實霜輔助按摩手臂
這樣瘦手臂的效果也會比較明顯^^

哭寶

我的建議是 早餐中餐照常吃 而晚餐可以避免掉澱粉類食物就好了   而運動的話 可以從有氧運動開始 間接進行一些負重的重量訓練   這樣就可以達到效果  而不建議吃減肥產品 或節食