咖啡喝法

howard8702

一天最多咖啡能喝幾杯呢~聽過喝過量會傷鈣質

yu10

看您喝得是哪一種咖啡

1.三合一的咖啡、或者即溶粉末的咖啡(罐裝的即溶咖啡也是)
十分不建議您喝，製造過程太多化學合成，對身體十分不好。

2.外面沖煮的咖啡如果加了奶精等等...
也不是很建議喝，因為奶精本身是植物油脂"精煉"
如果不加奶精OK(如果喝了會不舒服，也不建議喝，因為可能有雜豆或者烘焙不當)

3.便利商店的拿鐵等等..或者連鎖、一般咖啡店的拿鐵、義式咖啡等等...
可以喝，不過會比較不建議喝超過三杯/天，時間上也不適合太晚喝。

4.咖啡豆烘焙適當的前題，自己手沖或者適當沖煮方式的一般咖啡店的莊園、精品咖啡。
烘焙+沖煮適當的前題下，非常OK，我一天就算喝倒10杯，睡前喝也是完全OK，更好睡。

我能想到的就這些，如果有沒寫到的，請各位高手別客氣，幫忙補充
小弟不足之處，請見諒~

toyahung

劣者一天最少喝三杯「現磨手沖」黑咖啡！還是「非常好睏」！
純咖啡喝起「很健康」！安啦！

black76828

好像每個人都不一樣  很多東西都不能過量  過量都是毒品

ting

上述說法見仁見智全憑個人喜好沒有對錯