[問題討論] 減重太心急~~腳好痛啊!!QQ [複製連結]

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電梯直達

1樓

發表於 2016-9-4 23:58:08 |只看該作者 |倒序瀏覽

前陣子吃太多~~被另一半嫌棄變胖了!!
於是我晚上開始慢跑+踩飛輪+TABATA….
前兩天開始竟然覺得腳底板好痛…..
我明明就是穿著運動鞋去運動~~而且腳也沒有什麼舊傷!!!
不知道是因為太心急還是怎樣~~~
有沒有人跟我有類似的情形~~可以給點建議呢?

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e50101 e50101 註冊時間 2011-5-14 最後登錄 2016-11-18 主題查看積分 7 閱讀權限 1 文章 31 相冊 0 日誌 0 頭像被屏蔽禁止發言串個門加好友打招呼發私訊狀態︰離線	2樓發表於 2016-9-7 12:26:09 \|只看該作者提示: 作者被禁止發言或禁止訪問或刪除帳號，本文內容已被系統自動屏蔽。

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3樓

發表於 2016-9-8 09:49:08 |只看該作者

建議不要一下子做太多太激烈的運動
這樣對膝蓋很傷~~慢慢來
減重除了運ˋ動之外我睡前還有搭配爆燃纖啡錠
可以幫助加強體內環保，減重效果更好

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