產後的身體恢復苗條

爱情是猛虎

身體恢復是需要點毅力的。
這個方法可以一試：什麼都可以吃，但只能吃八分飽。（絕對不可以只吃素，因為那會刺激脂肪的吸收細胞更加活躍。）

Katelee

產後瘦身要很有毅力
雖然照顧寶寶很累~
但還是要抽出時間運動
飲食要正常，最重要是增加代謝
如果已經不用餵母乳推薦可以吃看看動動膠囊
因為有經過檢驗不會有副作用喔
千萬不要刻意節食，很容易反彈

小狗喵喵

飲食控制+運動一定要一起做，才不會事倍功半
不過建議還是要先詢問醫生在開始瘦身比較好，我之前有先問過醫生
才加入WG

Kraft

產後瘦身
把握黃金期半年
我陪同事去World Gym運動+上有氧
有成功瘦回懷孕前的體重
重點是他體態有變好唷!
要瘦真的要動

ak586012

還沒有遇過....我當成經驗記筆記

momokiss

那產後陰部鬆鬆的,媽咪有這類的困擾嗎?
我有問過婦產科醫師,他說這是產後會有的狀況,過一陣子後就會改善了! 可是我生完寶寶已經好幾個月過去了,這問題還是存在耶??有查過可以做凱格爾運動,但是還是一樣沒變緊~~