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[孕味十足] 出了月子中心還能怎麼調理呢? [複製連結]

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發表於 2018-3-27 09:11:03 |顯示全部樓層
一個月皇後生活結束咯,
從月子中心回家後覺得自己常常會手腳冰涼和腰酸

怎麼會這樣?
月子中心的餐點都有乖乖每餐都吃完,月子禁忌我都有遵守,
但最近會覺得腰酸到睡不著覺
不知道哪裡還沒有調理好,
我在月子中心的時候,聽到有的媽媽說他們出了月子中心後,訂了美多麗月子藥膳包在家再坐一個月的月子

真的有人坐兩個月的月子嗎?
美多麗月子藥膳有媽咪吃過嗎?裡面的藥材怎麼樣呢?

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發表於 2018-3-27 12:59:04 |顯示全部樓層
坐月子的重點並不在於吃了甚麼
坐月子的立意是多休息彌補生產時的虛耗
手腳冰冷和腰痠有可能是吃到寒涼物,腰痠也自因為休息不夠
多吃一個月月子餐不如多休息

狀態︰ 離線
發表於 2018-3-28 10:02:23 |顯示全部樓層
月子裡休息,充足的睡眠和美麗的心情是最重要的,
現在很多媽咪希望能在月子的時候好好調整好體質,都會選擇坐45-60天的月子.
美多麗月子藥膳包很多媽咪有吃~應該是可以吃的,具體你也可以問一下他們客服.
腰酸背痛主要也要注意月子裡的坐姿,餵奶姿勢,腰部需要支撐,不要空空的.杜仲對腰酸很有幫助的,(如果你吃美多麗的話,他們裡面都有了,不用再額外買和補充)
手腳冰涼這個是氣血循環不足,可以多用大風草那些煮水來擦拭身體手腳,泡腳也很好唷/
現在很多大風草沐浴包賣.我月子裡有用月內香沐浴包.把沐浴包放水里浸泡一下就可以洗咯.
裡面有很多草藥,像大風草 艾草 乾薑一些,洗完會很舒服,促進血液循環.手腳會很暖的.
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發表於 2018-4-9 10:48:33 |顯示全部樓層
新和春也不錯,湯湯水水很多,可以增加奶水,只要準備好食材,直接丟到電鍋煮就好了。
重點還是要多休息體力才能快點恢復

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狀態︰ 離線
發表於 2018-4-18 17:10:22 |顯示全部樓層
多休息吧!畢竟生產真的非常消耗體力

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狀態︰ 離線
發表於 2021-5-26 10:09:25 |顯示全部樓層
anita000 發表於 2018-4-18 17:10  
多休息吧!畢竟生產真的非常消耗體力

適當的運動很重要
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