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發表人: davidpeng

[問題討論] 外食族怎麼改善便秘? [複製連結]

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發表於 2018-5-21 21:15:27 |顯示全部樓層
我覺得吃益生菌滿有效的
而且不是藥,比較不會有副作用(我自己覺得啦~)
最近新試了yoyo敏立清
覺得對抗便秘的效果滿好的

狀態︰ 離線
發表於 2018-7-18 14:16:21 來自手機 |顯示全部樓層
我本身也是上班族
ㄧ忙起來也忘記喝水或水喝太少
除了喝水外
因爲三餐外食
很容易有便祕或蔬菜水果攝取不足的問題
其實還是要透過全天然的食物來供給每天所需要的營養
所謂「營養」必須是全天然無副作用、植物性而非動物性、蔬菜水果種類要多而且數量足夠、完整而非單一成份,而且富含植物營養素、多醣體及抗氧化劑
而<巧綠>是我最近接觸到的一個很棒的產品之一
除了符合以上所說的營養定義外
還含有大豆、洋車前子和11種蔬菜水果
除了有高膳食纖維外、熱量低又有飽足感
讓我每天排便都非常順暢
完全沒有便秘的問題
以前我常常會脹氣
吃到奶油類或吃太快或吃太油的食物就會脹氣很嚴重
持續使用巧綠後
我居然吃奶油或太油太辣的食物已經不會脹氣了
非常讓我驚訝~!!
現在我每天都當早餐喝
早餐一包很方便
味道也很好喝
身邊的人也因為巧綠改善了便祕、腸燥症、膽固醇、脂肪肝甚至過敏的問題
而且小孩、大人、老人都適合
尤其是坐辦公室的上班族
更需要天然食物的營養
希望我的分享能幫助到你喔!

<補充說明>我推薦的是食品(成分都是蔬菜水果,不含任何化學成分)並非人工萃取的保健品或藥品,
全天然無副作用、無乳糖、完全素食、無防腐劑且GMP認證的製造廠,
品質安全無憂(經過重金屬及農藥測試)

有興趣可以問我
yomum22@gmail.com

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發表於 2018-8-9 18:45:01 |顯示全部樓層
可以餐後吃一包鳳梨酵素
大推陽光康喜
好吃又有效

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發表於 2019-2-15 13:43:28 |顯示全部樓層
多吃水果吧還有喝水
想吃益生菌也可,不過我覺得那都是多花的錢

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發表於 2019-2-21 17:33:53 |顯示全部樓層
多喝水是首要關鍵
不管是吃青菜
還是要藉由外力吃益生菌、吃酵素
怎麼樣都要搭配多喝水的

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發表於 2019-2-21 23:17:58 |顯示全部樓層
早起先喝一杯温開水
平時坐在辦公室就多喝水
不然就是多買水果吃

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發表於 2019-3-1 11:23:34 |顯示全部樓層
可以多吃高纖的蔬菜水果或是優酪乳
平時可以多走走散散步~
若還是不行可以試試看益生菌超暢素喔
使用後隔天早上就有會有感覺囉~^^

Rank: 1

狀態︰ 離線
發表於 2019-3-6 11:44:29 |顯示全部樓層
多喝水,多運動,
最近都把車停在離公司有一段距離的地方
上下班都走一段路
覺得還滿有效的

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發表於 2019-3-6 14:27:05 |顯示全部樓層
吃些ab菌
我最近吃33組合的其中一款產品裡有ab菌

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狀態︰ 離線
發表於 2019-3-11 12:03:07 |顯示全部樓層
我都喝果吸幫助排便 真的很有感
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