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[減肥食譜] 小資女對抗便祕的血淚史… [複製連結]

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發表於 2020-5-20 16:49:43 |顯示全部樓層
不知道有沒有很多人是不是跟我有差不多狀況,因為工作性質關係,白天上班時基本上除了上廁所喝水之外,屁股很多時間根本無法離開辦公椅的,所以出社會以來(加上常常外食)就容易囤積排便不順就更加嚴重了,為了這個狀況我已經嘗試過超多保健品:
1.暢快人生的乳酸菌粉
1.png


被它的草莓跟奇異果給吸引就買了
吃起來酸酸甜甜的
但不知道是不是我太重症
所以對我來說效果沒有很強烈,陸陸續續吃太快2盒幾乎無感就沒繼續吃了

2.日本鼎鼎大名的wakamoto
2.png


如果肚子脹氣吃起來是有效果的
但對我這種長期坐著便祕困擾嚴重的也沒有說太大的效果說(我好慘...
而且這個算藥 有點不太想長期吃

3.新淨寶 蔬果粉
3.png


原本我完全沒聽過 是營養師朋友說這個很好
一開始我有點害怕的(畢竟是蔬菜粉)
但喝了後味道出乎我意料味道還行
重點是喝了幾次後感覺連著幾天上蠻多的 而且不會來不及那種
但可能因為是美國五星級農場進口蔬果粉 所以價格不算很便宜

4. 三得利 青汁
4.png


才剛開始喝 目前沒啥感覺
而且其實我個人沒特別愛抹茶


大致上就是這樣~目前覺得新淨寶效果算比較明顯~有解決到便祕困擾
不知道版上其他人還有什麼更好的推薦嗎~


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發表於 2020-5-21 17:11:23 |顯示全部樓層
很用心的文,推一個|42||42||42||42||42|

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發表於 2020-5-22 16:13:15 |顯示全部樓層
我之前是會吃酵素,但通常一陣子過後就沒啥用了
看完你分享的也想去買3來試試

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發表於 2020-5-25 10:05:11 |顯示全部樓層
我爸媽長期也喝3,我偶爾不順偶爾跟著喝幾包
那幾天大便真的比較順

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發表於 2020-12-27 10:59:19 |顯示全部樓層
每天早上空腹喝expresso超有效...

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發表於 2021-1-4 18:38:56 |顯示全部樓層
試試看陽光康喜的酵素
便秘吃真的有用

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發表於 2021-2-5 19:04:20 |顯示全部樓層
多喝水呢?應該會改善哦~~~~~~

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發表於 2021-2-28 19:38:55 |顯示全部樓層
酵素不可吃太久
益生菌有用
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