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[食譜] 養生抗病 | 預防感冒薑雞湯 [複製連結]

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發表於 2020-10-19 07:50:28 |顯示全部樓層
養生抗病 | 預防感冒薑雞湯

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食材(4人份)
土雞腿 1支
老薑 1塊
鹽少許

夏秋之交,天氣多變,氣候溫差大,感冒、過敏現象頻繁,在武肺疫情嚴峻時讓人心生擔憂,最重要的還是要把體質調養好,可以喝一碗非常簡單的薑雞湯補充元氣,不要放酒,也不須多餘調味,一點薑就能襯出雞湯的醇厚甜味。

1.選購品質好的雞腿肉(不須用酒水去腥就很鮮美),老薑切片。

2.為了在感冒過敏時調養身體,補充元氣,就不要放酒,也不須要多餘調味,一點薑就能襯出雞湯的甜味。

3.湯鍋內放微量橄欖油,雞皮朝下放入雞肉,煎至表面微帶金黃色,薑片也煸至金黃。

4.加入5碗水開火燉煮,水滾後加入少許鹽,轉小火,上蓋燉煮20分鐘即可。
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