遇到小朋友開始挑食怎麼辦?

netanya

我們家小朋友今年快五歲了
真的是越長大越有個性
本來想說到三歲的時候
有聽人家說這個時候
小朋友很喜歡說不要不要的
但我們家都還好耶
那時候還覺得我家小孩真乖
但現在要五歲了
開始不要不要病發作了
真的不管跟他說什麼都一直說不要
最近讓我很頭疼的就是挑食的問題
希望小朋友要多吃青菜還有水果
不然有時候大便都大不出來
但小朋友就一直不要不要
就算吃也只吃了一點點而已
面對挑食的問題讓我覺得很頭大

catkins

通常小朋友會比較挑食
很大一部份的原因
是因為看起來視覺上的問題
比如說我以前炒茄子
小朋友看到食物是紫色的就不敢碰
可是後來我先是把茄子切碎跟豬肉一起炒
小朋友因為要吃肉不免一定會吃到茄子
吃了幾次後知道那是什麼味道就開始願意吃了
這就是我嘗試的方法之一
另外因為不可能有小朋友都不挑食
有時候還是會遇到怎麼樣都不願意吃的食物
我也不會硬要強求全都要吃
只要有吃到一定的肉、蛋、青菜類的就好了
因為我還有額外買全家人一起喝的營養奶粉
想說在正餐之餘多喝點奶粉
還可以再補充身體的營養
對小朋友來說每天喝奶粉
我也會比較安心不怕平常吃的東西營養不夠
加上裡面還有益生菌成份的關係
所以就算小朋友今天菜的比較少
也不會說一定就會便秘
上廁所都還是可以順利地上出來

netanya

可能是因為有益生菌的關係吧
我知道益生菌可以比較不會便祕的樣子
這個我認為是有需要的
但也想要小朋友正餐還是可以好好吃不挑食

紅眼兔免

我會要求小孩不想吃東西至少要吃一口嘗試味道