女生做月子疑問

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最近老婆剛生產完也有在網上谷歌很多文章
可還是沒有很明確知道做月子吃的食物應不應該像傳統那樣中藥燉補或是麻油重味的補法

dannyfunny

可以訂月子餐，雖然很難吃，不過該有的營養都有了
自家人要幫忙做餐的話，就盡量口味清淡
也有一種替代的中藥調理包，更簡便，但也不便宜
一天要吃三包的樣子((忘了))，其他飲食可正常((忌冰冷))

個人非常建議，千萬別喝冰的，還有茶類、蜜茶，這些要禁喝
不然會縮奶  會縮奶  會縮奶  會縮奶  會縮奶  的機率很高

妊娠霜，推薦克蘭詩的，要再擦一陣子((懷孕期間就要擦了))
產後肌膚無紋，且緊實度回復八成以上