胸部身體往前傾斜內縮導致胸悶.鬱悶治療之運動與解說說明

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胸部身體往前傾斜內縮導致胸悶.鬱悶治療之運動與解說說明

胸部身體往前傾斜內縮導致胸悶.鬱悶治療之運動與解說說明

長期喝冷飲時(平時與夏天(5年~10年以上)又不做運動(要做伸展筋骨與擴胸運動)
尤其是常坐在電腦前或常與家人或公司上司同事相處不陸    或是   工作課業壓力或是失業壓力與(經濟壓力之與家人相處不陸(長期被罵挨罵)

喪氣之下容易導致坐姿彎腰駝背(包括騎乘摩托車)  會導至彎腰.胸部身體往前傾斜內縮導致胸悶.鬱悶(呼吸與氣血不順=導致心臟壓力大.高血壓.煩惱)

造成胸部緊縮內胸骨(內縮走位)所以要長坐著或站著要挺起胸部胸膛避免鬱悶的病產生  

雙手張開ㄇ字型伏地挺身或雙手曲彎手肘擴胸運動可以緩解不舒服的症狀(常常做-保持心情愉悅)



人有三寶精.氣.神  

1精:(性交媾:性交)性事一個月不可多(男性:取訣於是否吃的豐盛營養與吃食補藥補品)  男性與女性只能有一個性伴侶關乎於愛情忠誠與健康(尤其是已經結婚男女)

    其次精神的凝聚力.專注力.是否充足都關乎於思緒是否清楚

2:肺活量與生活空間新鮮空氣是否充足   生活是否如意滿意     吵架或失意的事多容易氣血不順(常常容易引起血壓高)


3神:一但傷神容易心煩意亂:(常常傷腦筋的事多或睡眠不足(休息)容易精神不振(課業與工作與感情)  心不在焉(想念或思念)容易感傷


所以做愛做的事(如:工作.興趣.娛樂.運動.研究(學術與創作與發明))與喜歡的物與喜歡的人在一起(誰或某人或某些人):(明星或家人親密愛人在一起)

所以   人與物品(東西)  生活中看的到的一切就是這樣子來的  生產