電競椅 vs 人體工學椅：哪種款式更符合人體工學？

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電競椅 vs 人體工學椅：哪種款式更符合人體工學？
無論您是休閒、學習或工作，每天長時間坐在椅子上可能是家常便飯。如果您是遊戲玩家，在挑選椅子時，您首先面臨的困境是是要搭配電競椅或是豪華的人體工學椅?

這將分析電競椅和典型的人體工學辦公椅在人體工程學方面的主要差別，來幫助您找到舒服又健康的最佳椅子。事實上，一張好椅子不便宜，有很多東西不僅僅是表面上看到的，所以在下一次購買之前，可以逐條確認以找出最適合您的款式。

什麼是電競椅?

關於什麼是電競椅，沒有明確和制式的規定，這定位隨著消費者喜好和期望的變化，除了品牌不同，多數的電競椅都很像。請參考下表，了解當今電競椅和人體工學椅的主要比較：


1.顏色
一般電競以顏色都極其華麗和炫，多數甚是會用上超過三個以上不同顏色搭配。而就算是最特別的人體工學椅，色調上都來得低調沉穩。設計師在設計兩者上，電競椅目標是炫目，人體工學椅則是舒適，兩者訴求不同。


2.椅面
因為電競椅需要華麗的顏色，椅面選擇上多半選用人造皮以方便染色。

人體工學椅是以久坐舒適為目的，椅面選擇上多半選用網布和布面為主，少量使用皮革增加華麗感。

3.靠背和坐墊

很多電競椅採用了兩側凸起的桶狀座椅設計。靈感來自賽車座椅，當然它看起來很酷，但就舒適性或人體工程學而言，它實際上在您的房間裡有什麼實用功能？在行駛的車輛中，當駕駛員的身體從左向右移動時，桶狀座椅有助於保護他/她的安全，但作為遊戲玩家，您的身體很少會側向移動。對於遊戲玩家來說，這只是個增加賽車體感。

然而，從人體工程學的角度來看，桶狀座椅的電競椅沒什麼用，甚至可能適得其反。兩個凸起的側面可以限制您的座位空間以及四處走動的能力。抬高的側面會比普通的輪廓座椅更能限制雙腳的血液流動。此外，對於身材高大的人，重要的是要注意製造商座椅的寬度，包括凸起的側面，因為每家的基準不同，會影響你乘坐的區域。

與電競椅相比，人體工學椅配備了一個輪廓座椅，消除了任何凸起的側面。材料的選擇也更加多樣化。人體工學座椅針對辦公或休閒設計各種兼容的坐墊和靠背來分散壓力，提高座椅ˇ的舒適感。每家都各擁不同設計來針對腰背作各式舒壓的設計。例如Herman Miller Aeron使用Pellicle網狀結構可分散身體個方面的壓力，減輕久坐不適，降低腰痠背痛。

結論：在人體工程學方面，一把好的人體工學椅在座位區勝過一把好的電競椅。電競椅的凸起側面限制了移動，並且不支持不同的坐姿。

4.坐墊邊緣
電競椅通常帶有凸起的前緣。另一種從實際汽車座椅借用的設計選擇，前緣升高的座椅有助於稍微支撐駕駛員的腿，因此更容易夠到油門踏板。它還有助於將駕駛員保持在座位上。

但是，在家裡或辦公室您不需要踩油門和剎車，這樣的坐法反而壓迫您的大腿。特別是如果長時間坐著後你的臀部或大腿經常感到痠麻。

5.頭枕
許多電競椅選擇帶有固定頭枕的高靠背來支撐玩家的頭部。結合可移動的頭枕來支撐頸部，對於經常向後傾斜的人來說，這比中低靠背人體工學椅更符合人體工程學，因為遊戲玩家經常這樣做。就像帶靠背和枕頭的床睡起來更舒服一樣，帶頭枕和支撐枕頭的椅子比沒有傾斜位置的椅子提供更多的舒適度和支撐。

當然，許多標準人體工學椅還配有頭枕，有些可以調節高度、角度或兩者兼而有之。這些在邏輯上優於固定頭枕。

真正推薦的符合人體工程學的坐姿是膝蓋彎曲 90 度，雙腳平放在地板上。在這樣的位置，帶有瀑布前緣的座椅，最適合減少大腿後部積聚的壓力。

6.靠背傾斜
大多數電競椅的靠背傾斜度很高，有些甚至可以向後傾斜 180 度變成床。關於最符合人體工程學的坐姿是什麼，有很多相互矛盾的建議。老一輩教你“坐直”，但依照長期舒適度和人體工程學方面，後仰對您的椎間盤的壓力和磨損最小。如果您容易背痛，這一點尤其重要。加拿大研究員 Waseem Amir Bashir 使用 MRI 掃描來檢查不同坐姿施加在脊柱上的壓力量。事實證明，最不費勁的角度是靠背傾斜 135 度的坐姿。這項開創性研究有可能影響所有符合人體工程學的辦公椅的靠背設計。對於可以重度的遊戲玩家來說，高度傾斜的椅子對於避免背部疼痛甚至受傷似乎至關重要。


7.腰部支撐
電競椅腰部支撐多半是提供腰枕，用戶在依照自己需求調整高低。

人體工學椅腰部支撐多設計有調整性，讓用戶依照個人不同的深淺需求來調整腰部支撐。

就算有個腰枕，但它們真的符合人體工程學嗎？簡短的回答似乎是肯定的，但我建議要挑個可調節腰枕高度的遊戲椅，以便它可以瞄準需要緩衝的背部的精確區域。研究做外部腰枕頭上促進中性脊柱，舒適性，以及下背部疼痛緩解有改善。

人體工學椅腰部支撐比較好，但是有個可調高低的腰枕也是有幫助的。
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