確診康復喘、胸悶「吃4樣東西」有效！ 清除體內病毒還能增加抵抗力

聖鬥士星矢

確診康復喘、胸悶「吃4樣東西」有效！ 清除體內病毒還能增加抵抗力

常春月刊 2022/07/20 09:30


新冠病毒絕非只影響肺部，對人體器官的危害，遠超過一般人想像，除了影響肺部，還可能危及心血管系統、腦部、消化系統、泌尿生殖系統與皮膚等組織。醫師提醒，染疫後攝取適量的維生素D，以及攝取維生素A、C、E，增加抵抗力， 清除體內病毒。




約2萬名確診中重症有肺炎 應持續回診檢查


胸腔科醫師蔡哲龍表示，新冠肺炎是1種系統性的疾病，只因在肺泡組織內的ACE2受體較多，因此在肺部上顯得特別嚴重，以致部分民眾染疫後一段時間仍有呼吸困難、咳嗽等「長新冠」問題。

據統計，國內已有近2萬名COVID-19中重度患者會有不等程度的肺炎，蔡哲龍建議，應持續回診，透過胸部X光或肺部電腦斷層觀察呼吸系統，如有異常，應接受治療。

至於無症狀或輕度患者，也可能出現易喘、呼吸不適等「長新冠」症狀，研究報告顯示，許多「長新冠」患者接受高解 析度電腦斷層（HRCT），影像顯示，毛玻璃狀病灶或小呼吸道疾病（SAD ），雖然毛玻璃狀病灶可能逐漸消失，但小呼吸道疾病可能引發「空氣滯積」，影響肺部肺部功能。


染疫者這4招要學起來 可改善喘、胸悶症狀


如何降低易喘、胸悶等症狀，蔡哲龍提出4大建議：


?1.攝取維生素D、益生菌等保健食品來調整免疫力。

?2.攝取維生素A、C、E，增加體內抗氧化功能。

?3.攝取好的油脂，包括單元不飽和脂肪酸如Omega-9與多元不飽和脂肪酸攝取如Omega-3、Omega-6，降低體內發炎狀態。

?4.在無症狀7天以後，漸進式增加運動量，逐漸恢復心肺功能。



（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）