快戒手搖飲改喝它！ 醫：抗老、控油、減肥又紓壓

慕冰至

快戒手搖飲改喝它！ 醫：抗老、控油、減肥又紓壓

綠茶在台灣人的飲食文化中扮演重要角色，不少人每天都會來杯綠茶解渴，可說是國人最愛的飲料之一。桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示，綠茶不僅風味迷人，它含富含兒茶素、茶多酚、咖啡因和胺基酸，有助於抗老、控油、減肥、紓壓等4大功效。

吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒｜新竹雷射微整推薦｜醫美 芳療 保養 身心靈」發文指出，台灣人都愛喝手搖飲，尤其上班日的午休期間就想買杯手搖，但與其喝珍奶讓痘痘長不停，不如改喝綠茶幫助減壓、抗老、顧膚質。以下是喝綠茶4好處：

1.抗老：綠茶富含多種抗氧化劑，如兒茶素和茶多酚，可以幫助中和自由基，減少環境因素對皮膚的損傷，從而延緩皮膚衰老過程。

2.控油：綠茶中的成分具有收斂作用，可以調節皮脂分泌，減少油脂堆積，有助於控制痤瘡和粉刺的形成。

3.減肥：綠茶中的咖啡因和多酚類物質可以促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，有助於減輕體重和控制體脂肪。

4.舒壓解疲勞：綠茶中的咖啡因和胺基酸有助於提高警覺性和認知功能，改善大腦功能，減輕疲勞和壓力。

來源：自由健康網