普洱茶是什麼？完整普洱茶功效介紹

慕冰至

普洱茶是什麼？完整普洱茶功效介紹

普洱茶是取茶樹葉與莖的部分所製成，需要在濕度很高的環境下發酵與熟成，相較於紅茶、綠茶、烏龍茶，咖啡因比較沒那麼重多，喝普洱茶主要有以下功效：

1.保護心臟和血管的健康
普洱茶含有豐富的茶多酚，還含有一些維生素 C ，這些物質都能保護人類的心血管，而且能提高毛細血管通透性，促進血液循環，產生抑制血管緊張素轉化酶的，預防血壓升高。另外，茶多酚和茶色素，這些物質有明顯的抗凝作用，它們可以預防血栓生成，它對人們因血塊栓塞引起的冠心病有明顯預防作用。

2.幫助降低膽固醇
普洱茶含有茶褐素，具有抑制肝臟膽固醇合成之效果，並可有效降低血漿中的膽固醇、三酸甘油脂及游離脂肪酸，同時還能抑制低密度脂蛋白(LDL)氧化，飯後來杯普洱茶可以減少脂肪吸收，將多餘脂肪排出體外，女性減肥也可以靠普洱茶維持身材。

3.促進消化
雖然以往觀念認為，胃不好的人喝了涼性的茶容易滯氣，引發胃疼，但普洱茶對胃產生刺激性的物質已經大部分氧化，性質溫和，有暖胃養胃的功效

4.提升精神、思考能力
一般來說茶葉中內含的茶多酚與咖啡鹼，都具有提神功效，因此喝普洱茶也是可以提神且不傷胃的。普洱茶有利於提高思維活動，增強記憶，提高工作效率。而且熟茶的茶多酚在熟化過程中轉化為其它的保健成分，不怕喝了之後晚上睡不著。有利於提高思維活動，增強記憶，提高工作效率。而且熟茶的茶多酚在熟化過程中轉化為其它的保健成分，不怕喝了之後晚上睡不著。

5.抗衰老
普洱茶含有的兒茶類化合物、維生素 C、及維生素 E、氨基酸，這些物質均有抗衰老的功效，對預防人體早衰和老年骨質疏鬆症以及盆血等都有作用。

(Pinkoi 設計誌)