愛愛也算是運動！ 研究：男性單次25分鐘=慢跑2km

風間仁

研究顯示，男性一次25分鐘的性行為所消耗的熱量大約等於慢跑2公里；圖為情境照。
沈莉馨／核稿編輯，


〔健康頻道／綜合報導〕日常生活中運動種類繁多，有人就好奇「性行為」是否能算一種運動？河堤復健科診所院長李炎諭引述2013年及2022年的研究表示，認真進行性行為的話，消耗的熱量確實是比想像中多。像2013年的研究即指出，男性單次25分鐘的性行為所消耗的熱量大約等於慢跑2公里。

李炎諭在臉書專頁「李炎諭醫師的復健聊天室」發文指出，根據2013年1項針對年輕人性行為的研究發現，男性單次性行為平均消耗101大卡或每分鐘4.2大卡；女性則是69.1大卡或每分鐘3.1大卡，所以如果男生能持續25分鐘，就相當於慢跑兩公里消耗的熱量。反觀如果男性單次性行為只有3分鐘，那就只有消耗微乎其微的12.6大卡，所以李炎諭也提醒，持久度非常重要，若發現有這方面的問題，建議尋求專業的泌尿科醫師協助。

醫師表示，如果單次性行為只有3分鐘，那就只有消耗12.6千卡；圖為情境照。
來源
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4894341

這樣是不是要請各位夫妻或情侶有事沒事多做愛的意思嗎