被需要、被倚重竟是職場危機？看懂「優勢地帶」怎掏空你的能量

無人島

書名：天才地帶／作者：蓋伊．漢德瑞克／出版社：樂金文化

只要各位願意接納書中理念，持續投入心力且專注練習，很可能會看見兩項顯著的成果，這兩項成果能為各位的身心狀態帶來革命性的正向改變。

首先最可能會察覺到的是，自己容易負面思考的習慣大幅減少，這能提升內在的平和，不再感到焦躁不安。但更重要的是第二項，當關掉宛如背景雜訊的負面思考習慣，潛能便有了發揮的空間，天賦也因此能夠伸展與表達。

天賦，往往藏在自己最熱愛做的事情裡。無論是寫詩、駕船或抱著剛出生的嬰兒，只要是自己熱愛的，當中就蘊含了各位的天賦本質。

且天賦不只是在「做什麼」，而是如何透過自己的潛能去做那些自己最愛的事。待在天才地帶時，會格外用心，遠遠超過單純進行擅長的事時所投入的心力。

以我個人為例，我所熱愛的是此刻正在做的這件事：寫作，而且自有記憶以來便是如此。此刻是清晨六點多，我一如往常坐在這裡寫東西，心中湧現的是一種平靜而高昂的喜悅，以及深深的滿足感，這種感覺是生命不可或缺的養分，我感謝每天都能親身領受這樣的感覺。

我將潛能區分為「平凡的潛能」與「真實的潛能」。

「平凡的潛能」是指運用自己的創意、天賦為他人服務，但不包括自己。例如被困在呆板沉悶的工作裡，須靠自己的能力勉強熬過去。

「真實的潛能」是指運用自己的創意、天賦為自己和他人服務。用一生去做自己最熱愛的事，同時也啟發他人，去追尋他們真正熱愛的事。依我看來，這正是人生最美好的狀態。真正與自身天賦連結，是對人類身心健康來說很重要的關鍵之一。

列挑戰、能力、優勢地帶
現在就請檢視自身狀況，在「我的挑戰地帶」裡，列出至少三件自己持續在做，但不擅長的事（例如整理、操作電腦和疏通水管等）。

還有許多人將精力浪費在自己擅長，但別人也擅長甚至更擅長的事上，請在「我的能力地帶」裡至少列出三件這類事情（例如打掃家裡、送車去保養等）。

然而，真正最消耗天賦能量的，是被困在「我的優勢地帶」裡。請在「我的優勢地帶」裡至少列出三件自己非常擅長的事，可能是常常因為這些事得到良好回饋，甚至獲得不錯的報酬，人們也會不斷邀請我們來做這些事（例如做簡報、寫歌、剪輯紀錄片等）。

我的工作有幸接觸到各行各業的專業人士，從醫學到管理再到玄學，但我無數次親眼目睹這些專業人士被困在這三個地帶中，而且過得非常不快樂。我自己也有過類似感受。

我在一九七○年代初次接觸到這些概念時，便開始仔細記錄日常活動。其實並沒有花太久的時間，我便發現了難過的事實：我花了將近九○％的時間和精力在這三個地帶裡的事上，而真正熱愛的事只花了一○％的時間和精力。

我努力了一到兩年，才擺脫我的挑戰地帶與我的能力地帶裡的事情。例如，我必須學習一些最基本的工作分配技巧，但我天生就對這方面不太擅長。特別是對於許多藝術文化領域的創作者，因為通常是獨立工作，不太習慣命令別人做事。就拿我來說，我根本沒有機會去磨練這項本領，也從來沒有接受過哪怕十秒鐘的管理訓練。

然而，最艱鉅的挑戰是跳脫「我的優勢地帶」。我剛開始專心解決這三個地帶時，還在大學擔任教授。事實證明，在大學任教特別適合用來研究我所謂的「優勢地帶陷阱」。也就是無論各位在擅長的事上多麼忙碌、付出多少努力，最後還是不會滿足，彷彿沒有真正運用到全部的能力。

二十多年來，我看到許多聰明、有潛能的教授進入教學現場，卻慢慢陷入委員會和其他行政事務的泥淖，最終喪失教育熱忱，他們無可避免的成為那些抱怨沒時間寫作或研究的人。

責怪自己偏離正軌只會耽誤進度，我們真正需要的是簡單的覺察。

這個問題不限於學界，它是被困在「優勢地帶」的徵兆。如果各位在某件事上表現傑出，人們會不斷要求你拿出更多表現。受到越來越多人的需要和倚重，一開始確實會讓人很有成就感，但在「優勢地帶」裡做得越多，反而越會感到不滿足。

曾有個古老的比喻：告訴我們怎麼走出「盒子」（思維框架）的說明書，偏偏貼在盒子外面。這個比喻藏著一個道理：當被困在自己的框架裡時，很難靠自己找到出口，往往需要外面的人幫我們一把。更重要的是，自己得先下定決心，真心想走出去。

這個問題把我們再度帶回「承諾」主題。即使各位覺得自己早就百分之百想著要發揮天賦，甚至已過著夢想生活，不妨還是花點時間，重新為自己訂定承諾。

做出承諾，能讓人踏入場內開始行動；但讓人進球得分的是當自己稍微走偏時，再重申承諾。多數人在得分前都會摔跤，還會數度偏離方向，而重申承諾能幫我們跳脫因自我批判而偏離方向的陷阱。當發現自己已離開通往目標的路徑，重申承諾會幫助自己重新校正方向。

與其只是站在一旁旁觀自己的人生，做出承諾才會真正讓人參與其中、開始行動。就像學游泳一樣，只有入水後，方能知道自己還需要什麼技能才能游得好；甚至有可能擁有某些天賦或特質而不自知，只有真正下水才會發現它們的存在。

承諾能開啟這個過程，但決定旅程是否成功的是如何面對必然出現的各種障礙，除非很幸運，否則邁向目標途中一定會遇到各種阻礙。

當我剛開始踏上自我轉變的過程時，也曾以為承諾是個「一次性決定」。後來我才意識到，真正的承諾是持續的，會不斷遇到脫軌、重申承諾並重回正軌。重申承諾能幫我們跳出「全有或全無」思維，避免偏差造成的破壞。