- 註冊時間
- 2015-6-24
- 最後登錄
- 2026-5-10
- 主題
- 查看
- 積分
- 18270
- 閱讀權限
- 130
- 文章
- 52248
- 相冊
- 0
- 日誌
- 0
   
狀態︰
離線
|
紅麴薏仁燴鮮蔬
食材
紅麴米0.5杯
薏仁1杯
水2杯
青花菜半朵
白花菜半朵
紫山藥150克
銀杏10顆
薑片5片
玉米粉水適量
調味料
高湯適量
鹽適量
胡椒適量
香菇粉適量
糖適量
香油少許
料理步驟
1.將紅麴米混合薏仁,入電鍋蒸30分鐘。
Tips:紅麴米在一般超商、超市或大賣場都買得到喔!
2.青花菜、白花菜削成花朵狀,紫山藥切成骰子狀,滾水下鹽,分別川燙至熟(約4-5分鐘),撈起備用。
Tips:鹽分可以讓蔬菜本身的甜味更加凸顯。
3.取鍋入油,煸香薑片後,將蒸好的紅麴米倒入,加入調味料,炒香後盛盤備用。
Tips:香菇粉和昆布粉一樣,在各商場的調味料、香料區都買得到,很適合中式料理提味。
4.【醬汁】取鍋倒入高湯,加入玉米粉水勾芡,用少許鹽調味,淋上少許香油。
5.盤上先擺好蔬菜、山藥、銀杏,將紅麴米鋪上,最後淋上醬汁即完成。
|
|