胸部保養二三事

nicolas-

標準胸部大小算法：
標準胸部大小 = 0.53 X 身高(cm)

＊睡覺時，不要穿胸罩給胸部太多的束縛

＊沒有人的胸部是完全對稱的，所以無須太在意

＊胸部也會長毛髮，可用眉鉗拔除

＊有下垂現象的朋友要選用有托、闊肩帶、支撐力超強的內衣或每天糅搓十分鐘，而身材嬌小的朋友，可穿3/4杯罩的內衣

＊購買內衣時記得要試穿為準

＊時時記得抬頭挺胸

＊一般在生理期前乳頭皮膚會顯得乾燥一些，可塗性質溫和的潤膚乳液來滋潤

＊到游泳池或曬日光浴時，別忘了為胸部塗上防曬用品，防止過份暴曬讓胸部肌膚老化

＊沐浴時間不要太長，水溫不要太高

＊多多運動，多吃蔬果以及低脂肪的飲食，避免過量飲酒，可減低患乳癌的機會

＊體重急劇驟增（驟減），會讓乳房鬆弛下垂，所以減肥時應採漸進的方式，加上適當的運動來保持肌肉結實

保養乳房有７忌：

１．不要強力擠壓：
       乳房受外力擠壓有兩大弊端；
      一為乳房內部軟組織易受到挫傷或使內部引起增生。
      二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
         睡姿要正確以仰臥為佳，儘量不要長期向一個方向側臥，這樣容易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

２．不要戴不合適胸罩：
      ＊配戴胸罩不可有壓抑感，選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
      ＊胸罩的肩帶不宜太鬆、太緊或加穿內衣。
      ＊胸罩凸出部分間距適中，乳罩的製作材料最好是純棉，不宜選用化纖物。

３．不要用過冷或過熱的浴水刺激乳房：
      乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都會使乳房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥。

４．不要讓乳頭、乳暈部位不清潔：必須經常清潔乳房。

５．不要過度節食：
      乳房內部組織大部分是脂肪。如果為了苗條而節食，會使得乳房發育不健全。

６．不要用激素類藥物豐乳：
      少女正處在生長發育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發育，
      但卻同? 有些極不利的危險因素，可能使乳腺、陰道、子宮體等患癌瘤的可能性增大。

７．不要長期使用豐乳膏：
      豐乳產品一般都採用含有較多雌性激素的物質，塗抹在皮膚上可被皮膚慢慢的吸收，進而使乳房豐滿，短期使用一般沒有什麼大的弊病。
      但如長期使用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來不良後果，如月經不調、色素沈著；
      皮膚萎縮變薄，膽汗酸合成減少、易形成膽固醇結石。
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胸部是女人的第二生命，晚上睡覺時，盡量不要帶胸罩睡覺，
如此才不會影響胸部的血液循環，讓胸部有機會放鬆一下，
無論是對胸部的發育或是癌症的預防，都有很大的幫助。

您的無私的分享將造福SOGO會員們的~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-11-22 01:08 編輯 》

芸芸

哇!!芸芸超出標準ㄌ耶~~

芸芸屬嬌小型,超出很多好像會不成比例喔~~

不過好像現在都流行豐滿ㄉ胸部喔~~

不過穿對胸罩很重要,芸芸都穿3/4罩杯ㄉ,

很久以前睡覺就不穿胸罩睡覺ㄌ~~

不過芸芸白天都穿朔身衣來調整自己ㄉ胸型~~

嗯~~效果還不錯~~不過要經常調整自己ㄉ胸部喔~~

畢竟有地心引力嘛~~*^^*

lk

對呀!大大你說的很有道理哦,只是好像要讓咪咪變大,時在是不
容易耶!
    唉!!!我一直想要讓咪咪變大,可是在怎麼弄都沒辦法,也是沒有比
較大,當然是健康最重要,但是如果可以能讓咪咪更大一點,那就更完
美了啦!!大一點也比較美觀,穿衣服也比較好看,不知還有什麼方法能
過變大,我是不是在望想啊!!!!哈哈~~~~

難得遺忘

天生胸部大小無所謂，但是後天的保養是一定要的喔！
而且要三不五時作一些幫助胸部曲線的運動
這樣就會有水水的胸部喔

芸芸感謝您熱心分享~~~*^^*  

《 本帖最後由 芸芸 於 2007-12-27 12:45 編輯 》

maydayqq

原來胸部大小跟身高有關喔
我真是孤陋寡聞

jdl000916

謝謝!! 我會跟老婆報告的
感謝分享

yuwenfang

哇哇，胸部保養學問怎麼大，真是受益良多

tieisifi

可以跟女朋友說說，他對於這些東西就是不怎們在乎

魔人啾啾＊

我好久沒過地吸引力了（恨）

不過我有犯裡面ㄧ條說，我都適用溫度有點高的水洗澡，難怪胸部那裡有點乾燥說。