男生別光著上身睡覺

700530

醫學專家介紹說，氣溫升高到28℃至30℃時，人體皮膚水分蒸發會加快，並隨著氣溫的升高而增加。

當氣溫高於皮膚溫度時，人就會從外界環境中吸收熱量，如果此時光著膀子，皮膚吸收的熱量會更多，而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉，起不到通過汗液蒸發散熱的作用。

夏日裏睡覺最好穿上睡衣，這樣既可以很好地吸汗，同時還可以防止受涼。雖然是夏天，肚子受了涼，也會引起腹瀉。因為雖然皮膚上的溫度不斷變化，以保持身體的恆溫，但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變，所以即使是熱得難以入睡的晚上，也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。

日不敞胸夜不涼背

夏天，驕陽似火，暑氣薰蒸，使人無法忍受。可天氣雖然炎熱，卻不宜過分貪涼，特別是人的胸口和背部，更不宜裸露。日不敞胸，夜不涼背就是此時護體秘訣。為什麼天熱也不宜敞胸、涼背呢？這是因為：

1.人體的臟器盡在胸腔之內，這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼，宜暖捂之。

2.人體十四經絡督、任兩脈的穴位，也都分佈在人體軀幹的中心線上。如果讓胸背受涼，就容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。

3.盛夏，天氣炎熱，機體產生的熱量高於體外的溫度，周身熱烘烘的。

這時，皮膚和肌肉微血管處於弛緩舒張狀態，尤其是進入睡眠後，神經系統的興奮性刺激資訊減弱，機體抵抗力更加虛弱，整個機體基本上處於“無設防”狀態，風邪的入侵便可“長驅直入” 。

以上就是露臍裝易致腹痛，睡覺受涼易致腹痛的原因，所以日間穿衣和晚上睡覺時一定不要坦胸露背。實在太熱時睡覺也要護好腹部，以免“風邪”侵入肌膚之內，進而內傳經脈之中，以至到達臟腑為患。

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相信到了夏天不管是睡覺與否．男人或者是男孩在家中時．總是喜歡打赤膊
也有只穿著一條四角褲的（本人在家中通常只穿四角褲）．因為這樣既涼快
又非常的舒服．在看完此篇文章後．為了自己的身體著想睡覺時．穿上一件
無袖的內衣也好．別總是以為自己還年輕．年輕就是本錢．別等到老了一身
的病痛才在後悔以前不多注意保健的問題！

玩命

原來睡覺穿著衣物跟酸痛有關係啊!
這還真的是從來沒有聽過呢!

可是也是曾經聽說過關於
不穿衣服睡覺的一些好處呢!

但是現在竟然知道了這點
看來為了自己的身體好還是穿件衣服吧!
不然其實老了身體酸痛就不好囉!
很多事情不說還真的都不知道呢!
謝謝

朴敏英

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我在家也都是穿著內褲睡覺,因為全身無負擔睡起來格外舒服
要我穿衣服睡覺,我還真的會睡不著
但裸睡應該要注意別著涼,還有冷氣有除濕的功能
睡前記得要多補充水份,這樣才能睡的更健康

《 本帖最後由 派大星 於 2008-7-25 23:34 編輯 》

手邊的幸福

*[家庭百科回文.徵帖活動]*
如果是吹自然風的情形之下    裸著身應該是沒大礙
只是夏天到  很多人都會睡前開開冷氣
冷空氣下應該要在腹部蓋件涼被
老一輩人家都說肚臍眼不能晾著
容易受風寒而且對筋骨方面好像也不好

闇夜之影

*[家庭百科回文.徵帖活動]*

夏天的時候我席怪只穿一條內褲睡覺

這樣真的很舒服...但是我還是會在身上蓋一條棉被避免著涼

睡醒我也會喝一兩杯白開水補充水分...避免身體乾燥

夏天雖然很熱..躲在房間吹冷氣睡覺也要注意健康

朋友二號2

家庭百科回文.徵帖活動
除了所謂的"風邪入侵"外
有皮膚敏感的人最好也不要這樣
因為床上各種細菌都很容易從各毛孔鑽入身體
舒服了一時卻搞壞身體不值得
而且我覺得光著上身好像怪怪的
還是穿上一件衣服比較好

koei9eji65

難怪老ㄧ輩的人
除了叫我們穿衣服睡覺
還要蓋肚臍
原來是要保障我們的五臟六腑!!

玫瑰香氛

睡覺也有大學問
現在的人都習慣吹冷氣或電風扇睡覺
其實這不是很好
睡覺時毛細孔會張開
不小心保護好
可是會感冒受涼的

快樂的烏龍

應該向板主所說的..
要不阿公和侄女為啥睡覺時.都有用肚兜才舊寢!

ken5968

嗯∼這篇文章裡所說的理論非常正確
看了之後也相當認同
雖然一樣是動物
但人早就以經失去動物本應具有的
自我保護及自癒的部份能力了
所以人的身體基本上是很脆弱的
要好好維護才是

就算是不為身體著想
也為錢著想
有人夏天脫掉上衣開著冷氣蓋棉被睡覺
實在是一種很離譜的浪費
而且…
光著上身睡覺很快就要把床罩拿去送洗
也是很浪費錢的∼