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[家庭百科] 小朋友偏食 真的長不高 [複製連結]

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發表於 2008-7-26 15:14:21 |只看該作者 |倒序瀏覽
小孩偏食要注意,根據林口長庚兒童醫院調查,2至4歲偏食又瘦小的孩子,

比同年齡小朋友平均矮6.13公分,體重也少2.04公斤,體力、注意力較差,

容易害怕陌生環境,就診次數也較多。



 

研究於今年6月在北、中、南三地,針對2至4歲孩子發出3百分問卷,由父母

評估孩子攝食狀況來填。研究發現,六成孩子有偏食現象,其中四分之一身高、

體重落後在同齡孩子,但五成九的父母不知道孩子發展落後,出現警訊


林口長庚醫院兒童胃腸肝膽科醫師趙舜卿表示,以3至6歲孩子來說,一周應攝

取40種以上食物,若低於20種,就算重度偏食。


3歲的王小妹只有11.7公斤,但一般同齡孩子多有15公斤,她只喜歡白飯,蔬菜、

水果、肉類都不愛,每次吃飯都要1到2小時,咀嚼很慢,難吞嚥,讓媽媽相當頭疼。


趙舜卿說:「4歲之前是矯正偏食的黃金期」,到了5、6歲,孩子多已養成喜好,

為時已晚。孩子偏食與家長強迫餵食、不當獎賞或責罵、餵零食有關,或孩子本身

不喜歡咀嚼、對食物恐懼等,建議多讓孩子嘗試新食物、變換烹煮方式、三餐定時、

用鼓勵取代過度獎賞或責罵、用餐時心平氣和,不看電視、不玩玩具等。


林口長庚醫院營養治療科營養師陳雅惠建議,從副食品開始,就應該給孩子多種嘗試,

像泥糊狀、碎末等,例如用蒸蛋加絞肉替代牛奶,攝取同樣的蛋白質,也增加口腔刺激。

3歲以上孩子可透過遊戲溝通,例如請孩子找出十個「青菜好朋友」、「水果好朋友」,

認識蔬菜,產生興趣。


改善偏食,需要耐心,在醫院營養門診可能得花上3至6月。林口長庚兒童心智科主任張

學說,自閉症、亞斯伯格症等孩子,先天較敏感執著,有人只吃純白色食物,如白飯、

白麵、牛奶等,或不吃綠色或肉類,覺得很惡心,父母需要給孩子多一點時間,讓他們自

然慢慢接受其他食物。


 



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


該亞記得看過一個報導,近年來小朋友的身高體重好像普遍降低不少

其實大多的因素都是偏食佔大部分,其實這都和家長給的飲食習慣有關

如果從小讓小朋友養成均衡飲食的習慣,家長不要挑食給小朋友看

那麼小朋友挑食的狀況會降低不少,也不會有樣學樣喔!!

不過該亞還是覺得不管身高體重多少,身體健康還是最重要的唷∼
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發表於 2008-7-26 22:37:43 |只看該作者
*[家庭百科回文.徵帖活動]*
偏食真的是一個很嚴重的問題
尤其是家中有小朋友的家長
對這個問題更是頭疼
偏食不只長不高長不胖
還會造成抵抗力不足
更會嚴重影響到智力的發展
所以當家長的你不得不多關心一下家裡的小朋友
是否有偏食習慣
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發表於 2008-7-27 00:48:24 |只看該作者
要注意偏食情況
還有要適當的運動
與睡眠
我就是愛運動
發育期晚上
10點左右就睡了
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Jason_Wu + 3 您的真誠回覆內容精闢,堪為表率,值得鼓 ...

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發表於 2010-4-24 00:03:21 |只看該作者

您回覆,我加分

這很值得注意啊

翔風的玩伴表弟從小跟我玩在一塊

到小六後,翔風越抽越高,他卻在國二後就維持不變了

他的初戀情人還因為身高問題最後跟他提分手

至此,在他面前我們絕口不提身高

因為已經帶給他傷害了,他也後悔從小挑食的毛病了

現在什麼藥都喝,什麼東西都吃...

希望能抽高...
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發表於 2010-4-24 01:07:42 |只看該作者
您回覆,我加分。

小朋友偏食長不高,還會很瘦

現在看到國中生,我都以為她們只國小而已

因為真的太矮了,所以都讓我覺得有點意外

這個要學起來,以後要教我兒子女兒不挑食!

不過我們騙弟弟妹妹吃飯都是說,這個很好吃哦

吃了會變漂亮喔,吃了會變好帥喔,通常小孩子都會給我面子多少吃點啦 

不過長越大就越難騙了勒。
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