一個月減少八腰

藍瓶子

線去買各呼拉圈  要三KGㄉ哦  在小北就有賣   每天 看電視  在電視機前  拉     剛剛始 前三天用二十分   會痛要忍住  過ㄌㄧ星期  我保正  都沒感覺   一邊看電視一變運動  很好  都沒絕ㄉ會累過一星期 每天 依小時
過ㄌㄧ各月  堡鎮受下來    最少  體重沒感覺   腰瘦很多  你穿褲子  還是蹲下  讓你覺ㄉ很快樂很舒服  很自在   還有沒有宿便  身體更自在   大家 可以試看看   

Aero155

可是要左右平均搖喔!!沒有的話會出問題~至於什麼問題我並不清楚  有這項有人搖到醫院去了!!

2337251

太厲害了吧
那呼拉圈不能用輕的那種嘛?

902345789

之前我的呼拉圈是用鐵管作的那一種
我一天都搖一至二個小時，搖到後來我的腰都烏青了
好像變成了運動傷害了

qazzap555

我不會搖呼拉圈呢
很久以前的那個也找不到了

可能要再去買了呢