11種臉色反映你的健康狀況

芸芸

11種臉色反映你的健康狀況  
本文來自網路文章



臉色不好看，象徵著身體健康有問題。
其實每個人臉上多多少少都會有一些小瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，
在在都顯示著健康可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。





(一) 臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸、鐵質及維他命B12。 女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，經期不規律、經量過大是普遍的原因。

(二) 前額：前額出現痘斑，是肝臟裏含有過多毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免太多的酒精。

(三) 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品。

(四) 眼睛周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

(五) 臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧的訊 號，最好的決方法就是戒菸！ 面頰發紅則是高血壓的徵兆，要注意減少吸菸量與戒菸，經常量血壓。

(六) 嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！

(七) 嘴唇：嘴唇出現乾燥脫皮、剝裂的現象，告訴你身體缺乏維他命B群。

(八) 下顎：每個月在經期前後，下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接 關係，可以進行身體按摩或淋巴引流來改善。

(九) 眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈、眼袋及浮腫現象時，表示 你的腎臟負擔太重了，喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料。

(十) 鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺或輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，或適量補充鋅、維他命B2及B6，對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。 鼻尖則代表心臟的情況，鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過 多。

(十一) 臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食。


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我們每天都會照鏡子,別忘了照鏡子時多注意一下你的臉色變化喔！！
健康的警訊是要我們日常多用一下心留意一下,就能早點發現滴喔！！

rubytw

@@"" 我符合好多項喔....
= ="" 看來我需要大調整.......

很實用的文! 多謝大大分享

MMN

我也是符合好多項喔
@0@    感覺身體是不是要爛ㄌㄚ><