豐胸妙方

呆呆阿洪

★胸部的成長∼
許多女性在青春期也就是９－１４歲是胸部發育的精華時間，所以如果這段時間缺少了對胸部的照顧，許多女性便會應會發育不良，而成為太平國的公主，一片平坦！

★豐胸食物大集合
一般來說蔬菜，木瓜，魚肉等富含蛋白質的食品，都有著健胸的功效。
特別集合一些大家時常討論的豐胸食品，水水們你喜歡吃這些食物嗎？

＊木瓜－傳說中所有女星最愛的豐胸良藥！就是木瓜。舉凡木瓜牛奶，或是青木瓜排骨湯，種種烹調方法
都讓木瓜成為豐胸食品中的一姐！因為木瓜可以分解蛋白質，自然就成為水水趨之若鶩的食物。

＊牛奶－含鈣質與高蛋白的牛奶，可以搭配麥片食用，效果也會不錯！

＊ 萵苣－菜業蔬果類中的萵苣，葉跟莖都有豐胸的效果，作成生菜沙拉也相當的可口！

＊豬腳－可以提供豐富的膠質。

可見提供蛋白質與膽固醇，是美胸食品當中不可或缺的。只要多家補充，相信一定可以收得立竿見影之效。

★簡易擴胸運動
除了食補，愛護胸部也要讓它運動一下！平常可以進行乳房按摩，或是進行類似伏地挺身的動作，都可以讓胸部的形狀更為漂亮！

★減肥減到胸，怎麼辦！
依照上面所說的原理來推論，如果減肥的時候營養不均衡，短少了蛋白質的吸收，你說胸部不會變小才怪哩！所以減肥時，還是要注意飲食均衡，或是喝一些低脂牛奶，可別瘦到不想瘦的地方喔！