翹腿上網椎間盤破裂 取出6公分骨刺!!

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失業的陳小姐在家上網找工作，沒想到習慣翹腳的她突然腰酸背痛，完全無法站立，就醫後才發現，原來因為她的姿勢不良，導致椎間盤突出，經過開刀後症狀才舒緩。
盤著腿、翹著腳，33歲的陳小姐因為失業，天天在家上網找工作，但沒想到工作還沒找到，卻突然間腰酸背痛，陳小姐說，「我的腰突然痛到挺不直，那兩隻腳非常的酸，我就有意識到，因為那種痛，不是腰扭到的那種痛，而是整個神經被壓到的那種痛，整隻腳有點像抽筋。」
陳小姐吃了止痛藥，症狀還是沒有改善，就醫後經過核磁共振檢查，才發現陳小姐腰椎第四、第五節椎間盤已經破裂，無法用保守療法，最後利用微創手術，取出6公分大的椎間盤組織。
雙和醫院骨科主任吳興盛指出，「當症狀沒有緩解的時候，不要去做任何不當的扭拉，甚至一些民俗療法，因為可能會讓症狀更加劇。」陳小姐往後無法彎腰提重物，找工作限制更多，對於陳小姐來說真是雪上加霜。
醫師提醒，翹腳、彎腰駝背、長期姿勢不良，都會導致脊椎受力不均而移位，或者是退化，造成椎間盤病變，因此還是少翹腳比較保險。(新聞來源：東森新聞記者徐敬芸、王鎮宇、梁家銘)

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不管是失業與否~其實人長期使用同一個姿勢不動~對人體某一個部位一定都是承受莫大的壓力與破壞~所以~其實在日常生活中~除了睡眠時間外~做任何的事~時間一久~都要變換一下姿勢~讓身體某些部位喘喘氣~也讓自己喘喘氣~每每看到才二三十歲確發生這些病變~都覺得~這是不是文明的反撲啊~

dodoodod

所以不管打電腦看書   都要把腰桿打直

盡量都是以正確的姿勢   

不要翹腿之類  駝背等

之前我也去看過   真的要好好坐好

我也花了好幾兩千塊整脊椎呢

《 本帖最後由 Jason_Wu 於 2009-3-13 01:15 編輯 》

open2009

看完後不敢再蹺腿了!我而且電腦上一下我就要上來動動!免得連我得眼睛也出問題唷!

ping06

椎間盤突出(西醫叫長骨刺），年紀大骨骼多多少少都有退化現象，只是嚴重與不嚴重而已，同一種姿勢不能做太久，例如打電腦要每３０分鐘就起身做簡單活動，避免造成身體酸痛，但如有長骨刺應先到復健科復健治療，如真的復健治療無效，才考慮外科手術治療，必竟外科手術治療風險比較大。

忠愛一生

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呼~~~還好..我沒有這不好的習慣動作..
通常俗稱長骨刺的人.應該是中老年人會比較多吧?!
20~30歲年輕人..因為長期習慣性姿勢不良..導致這種病變..那真的要小心了!
這不可輕視它!一旦發生了(聽說很痛)..才再後悔..花錢來治療..何苦來哉...
嗯~我要把這篇文..告訴有翹腳盤腳習慣的親朋好友..別讓自己成為下一個骨刺的患者!

虛無飄渺

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這一篇文章很令人震驚！這不是大多數人不自覺的動作嗎？！

想到自己平日翹腿習以為常，竟然對腰椎部是這麼的損傷，

景氣的關係，無薪假的人這麼多，線上game一直在推行，

在家上網的時間也就多了，(殺~~~很~~~大~~~！！)我是沒有玩，

不過我上網的時數也不少，以為翹腳只會影響血液循環，只有互換翹腳~

沒想到這是一樣的傷腰椎呢。

其實翹腳(翹腿)是一個不符合人因工學的一個動作，看了這個文章，

才瞭解真正其傷害所在。

後記：
在我們網路發達的時代，家家戶戶上網的時數愈來愈多，

平時要注意自已的身體坐姿，還有讓眼睛也要適當的休息，這樣才永保健康唷~

野蠻丫頭

沒錯~看到這篇文章~我也有點嚇到~

玩電腦經驗7~8年的我，一開始接觸到電腦想說玩電腦是輕鬆、休閒，

所以也都沒注意坐姿，覺得只要自己坐的舒服就好，

大約就這樣過了兩三年...

我媽有一天突然對我說，你可不可以不要彎腰駝背阿?

你不覺得你已經有點駝背了嗎?你年紀那麼輕，現在就已經有點駝背了，

以後老了還得了........(以下省略，因為我媽就一直唸唸唸)

當下聽到沒什麼感覺，等過幾天在照鏡子的時候突然發現...

疑...我好像真的有點駝背了，才想起我媽跟我說的話，

從此之後，不管走路、騎車、玩電腦、上班，我都會提醒自己要抬頭挺胸，

現在就真的比較不會駝背了

所以大家要注意姿勢問題，不然等身體受不了抗議了，

就來不及了...!!!

無聊的人類

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真的是好嚇人的說
捰看到的時候真的被嚇到了
因為我也常常這麼做呢
看來我也要小心了
以免跟這一位小姐一樣呢
在現在年精的時候要好好的保養身體
不然依但老了就會出現很多毛病的說

citycity

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現代人   大多數人都有脊椎側彎的小問題   不過

長期下來   就會衍生腰痠腰痛的陣狀   多數人都會習慣翹腳

躺  所以很多人也都會有靜脈區張的狀況發生   姿勢真的很重要

做有坐姿   站有站姿   連搬貨的姿勢都要對   所以   脊椎是人體重要的一環

要好好的善用它愛護他才是   畢竟他撐起了我們人體的上半身

當然要好好保養才是