五種瘦身茶法

虛無飄渺

【減肥綠茶】

把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。

【決明子瘦瘦茶】

把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。

【薏苡芢茶】

本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。

【荷葉茶】

唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！

【喝茶的方法】

首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。


來源：愛美塑身網

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每個人都想瘦下來，自己看起來也比較滿意，喝茶的瘦身方法有很多種，

市面上有很多是公司自己調的茶包，使用時需留意，因為我們無法瞭解其真正的成份，

喝多了不知是否會影響體質及傷胃....

我有個同事就是喝減肥的茶包，體質大亂，"好朋友"幾乎半個月來一次，現在又胖回去了，

當然很多都是個例，還是建議外面訂購的減肥茶需小心使用唷！

文中提到的方法可供伙伴們參考，這些都是簡單易做也容易購買到的食材，

希望各位水水們都能擁有自己想要的健康及身材唷！

asasasasas

感覺還蠻簡單的來試試看囉

vvk

女人常餵了身材需斤斤計較....真的是粉辛苦

0961325875

其實茶不能常喝

多喝水最好囉

小小金魚

我對薏苡芢茶很有興趣
但是 把他炒熟  一般買的都是乾的
是要泡軟後炒呢 還是直接炒就可以了