26 個乳房健康小常識

劉德華1

‧ Asymmetry －乳房不對稱？

發現「奶奶」1 邊大1 邊小嗎？別驚慌！其實乳房不對稱是正常的現象。

這是因為人類在發育期間，身體的生長或多或少呈不對稱進行。但是如果發現乳房在短時間內改變大小，那就得注意是否肇因於乳房組織上的病變。

‧ Birth Control Pills －吃避孕藥易得乳癌？

有人說吃避孕藥容易罹患乳癌？其實妳大可放心！因為根據美國「疾病防治中心」針對全美10,000 名女性（35 至64 歲）所進行的研究顯示，服用口服避孕藥，就算長期使用，也不會增加罹患乳癌的機率。

‧ Cancer －年過40 就是乳癌高危險群

根據衛生署調查，乳癌位居全台女性癌症死亡率第1 名！民國80~85 年間罹患乳癌的人口比例從10 萬人口中19 人增加為26 人；而死亡率則從10 萬人口7 人增為9 人，好發期為40~55 歲女性。

然而早期發現，治癒機會高達8 成。

乳癌的主要徵兆包括乳房出現硬塊、乳房大小突然改變、乳房肌膚凹陷、紅腫或灼熱；乳房單一部位持續疼痛，或出現血痣，乳頭凹陷或乳暈發癢、灼痛都可能是乳癌的前兆。及早就醫治療，治癒率就越高。

‧ Discharge －乳頭出水是乳癌前兆嗎？

一般來說，乳頭流出液體並非不正常現象。

尤其是生過孩子、親自哺乳過的婦女往往在擠壓乳暈時，乳頭就會流出液體。但是當乳頭未受刺激即自動流出液體，或從單邊流出，又有出血狀況時，就需要就醫檢查了！

‧ Exercise －運動就可以預防乳癌

在美國，將近30 份研究報告指出，運動可以有效降低乳癌罹患率達4 成以上。

即使是年過20 歲的成年人，也適用這套運動防癌的理論。專家建議每天安排半小時的運動，就等於作好防治乳癌的工作。

‧ Flaxseed －多吃亞麻仁可以防乳癌

根據美國1 項研究指出，每天服用1 茶匙約10g 亞麻仁的女性，2 個月後，對於乳癌的抵抗力增強3 成以上。實驗證實亞麻仁可促進血液分泌具抗癌功能的化學機制，有助預防乳癌的發生。

‧ Genetics －乳癌是基因惹的禍？

就某些案例來說，乳癌的確有遺傳的可能。根據研究，罹患乳癌或卵巢癌的女性，可能肇因於體內腫瘤壓制基因BRCA1 及BRCA2 的突變。

如果家族有女性親友罹患乳癌的記錄，則建議在該女性親友發病年齡的前 10 年，即應該勤做定期檢查。

‧ Hair －乳暈長毛是不是得乳癌了？

嘿嘿！「奶奶」長毛了！別尷尬也別擔心，乳暈長毛和乳癌無關，也不會影響妳的健康，為了美觀，妳大可以拔除這些礙事的「奶」毛。

‧ Imbibing －喝酒容易得乳癌！

每天喜歡小酌2 杯的人可要注意了！妳們得到乳癌的機會可是滴酒不沾的人的2 倍。

專家表示，酒精除降低免疫功能外，也會促使體內分泌雌激素，即分泌過量乳房細胞所需的荷爾蒙，增加乳房患病的危險。

‧ Java －喝太多咖啡得乳癌？

每天需要喝 2 杯以上咖啡的妳，為了「奶奶」的健康，還是少喝為妙！

根據研究，咖啡也有促使雌激素分泌的作用，而雌激素分泌，在過去的研究中，一直與乳房疼痛及乳癌成因相關。

‧ Kids －哺乳可以降低罹患率

很多準媽媽怕都不喜歡親自哺乳，除了怕乳房下垂外，還怕惹來一身奶臭味！其實哺乳不但對BABY 的身體好，也可以幫助媽媽預防乳癌。據研究，哺乳6 個月以上可以有效降低乳癌罹患率達5 成之高喔。

‧ Lumps －乳房長腫瘤就完蛋了？

臨床資料顯示，乳房出現良性腫瘤與惡性腫瘤的比例是12 ：1 ；然而醫生還是建議，任何腫瘤都必須經過專業檢查與治療。

而發生在年輕女性身上的良性腫瘤多半是呈圓形橡膠般的纖維瘤，無損健康，也通常不需切割移除。

‧ Mastitis －乳腺發炎是怎麼回事？

乳腺發炎是常發生在產後女性身上的乳房感染症，最常見的種類是泌乳腺炎。生產後進行哺乳的婦女罹患泌乳腺炎的原因是，輸送乳汁的管腺堵塞，造成細菌感染。一般治療方式是服用消炎藥，配合冰敷減輕疼痛；若患部化膿，則可能動用手術切除。

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時時注意自己的身體提早知道提早治療