吃泡菜也可瘦身

蝕兒

泡菜在韓國並沒有被她們當成減肥食品，因為不分男女老少，都把泡菜當作日常生活的食物來吃。不過，泡菜裡面的確隱藏一些"瘦身"的成分，也難怪高麗妹各個都是排骨精：

1.辣椒：燃燒脂肪
辣椒的減肥功效是有口碑的！其實也就是提高身體代謝機能，防止脂肪囤積；辣椒還有燃燒脂肪的功能，因此，當妳大冒汗的時候，也就是脂肪在燃燒囉！

2.蒜頭＆薑：提升代謝
蒜頭具有加速心跳、擴張皮膚血管、維持體表溫度的功能；薑的辛辣成分，有助於促進血液循環。新陳代謝較差的人，可以趁機發汗一下，促進新陳代謝率！

3.發酵菌：脂肪不囤積
韓國泡菜是添加魚貝類的湯汁或醃漬品來促成乳酸發酵，製作而成的。而產生的乳酸菌數量幾乎等於優酪乳，實在很驚人。

4.白菜：去除血脂肪
用來做泡菜的主角-白菜，能降低血液中的壞膽固醇，血液中的脂肪是運動無法燃燒的喔！

呆呆大白鯊

這是當然的喔  每次吃完泡菜都是滿身大汗的不瘦才怪

0961325875

正好我也很喜歡吃泡菜

原來泡菜可以塑身阿