101公斤到90公斤的過程

n10320

101公斤到90公斤的過程
身高185體重之前101
後來不常出差，每天
早餐(豐力富奶粉 便宜+ㄎ一ㄤ媽媽買的燕麥片)
午餐(家裡昨天晚上的飯菜+ㄎ一ㄤ老爸的烏龍茶泡一杯當湯喝)
晚餐(過8點不吃，吃過飯吃水果+跟老爸泡烏龍茶)
就短短3個月瘦下來
我也沒有刻意減肥
只是我很有效
不妨這邊分享給大家

艾涅涅涅爾

除了這3個時段以外
都沒吃其他東西和喝其他東西嗎?
我也想減肥...

朽名竹

你午餐這樣搞不會傷胃嗎??

我猜想你的目的是要讓茶"油切"   少用吧

畢竟  

你吃一堆油   然後喝一堆茶   雖然油會被切掉

可是那些東西都在你的"肚子內"作用耶   

可曾經做過肥皂實驗嗎??     你的肚子就很像燒杯一樣   變成作用的環境

你忍心這樣惡搞肚子嗎??  

喝茶葉的茶要喝得相當    網路上有一堆人分享茶的享用時間~~  

另外

你減這麼多

我也在想   是不是你胖到了一個極限

所以要減的話   一開始是急速下降的  

我如果沒猜想錯的話    你大約再過1個月就會開始卡關了(如果都照這樣減肥的話~~)

卡關在一起分享吧~

小小章

感覺好輕鬆喔
不過你不會想吃別的嗎