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[塑身日記] 瘦身 [複製連結]

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電梯直達

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1樓

發表於 2009-9-17 23:43:19 |只看該作者 |倒序瀏覽

1.運動瘦身比較好不過不要太過於激烈

2少吃點澱粉類的跟油炸物品

3少熬夜

4不要常坐在椅子上偶爾起來動一動

5重要一點還是要靠意志力^^

個人都是這樣瘦下來的目前65...時間:半年

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感謝作者

Rank: 3 Rank: 3

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2樓

發表於 2009-9-30 12:48:22 |只看該作者

知易行難

不過有朋友的幫助很不錯
大家少坐電腦前
有空出門走一走

Rank: 2

狀態︰離線

3樓

發表於 2009-10-4 02:07:00 |只看該作者

還有一點,
可以找要一起減肥的朋友互相督促
這樣也會提高成功率XDD

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