我要我的小肚肚消失!!!!

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不知道大家是否也有這樣的煩惱呢?
兩個月前,我雄雄給他發現我的肚肚變得比以前大,捏起來還有游泳圈呢=.=....
所以立志給他努力運動跑步加上仰臥起坐後,發現身體有變瘦下來....
但是肚肚還是給他沒有瘦下來= =...
天啊!我該怎麼辦呢><...

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飲食有控制嗎?
少量.少油.少鹽為目標^^
運動繼續給他持續下去...
相信持之以恆大大就能達到目標了^^加油!!

呆呆大白鯊

試試看搖呼拉圈有沒有效
繼續加油肚子就會消瘦下來了

3心2意

恩阿少吃吧..還有排便正常..

鋪我的小腹慢慢不見了=w=

樓上大大說呼拉圈也ok..不過慢慢搖不要搖太快..不然復部會痛

也不要搖太重的..不然女生的子宮會受傷..

超限皇帝

瘦肚子很簡單

只要睡前

做仰臥起坐

不是手軸碰大腿算一下

是胸部碰到大腿算一下

做個65下

一開始先從20慢慢增

也可以一天做150下

分3次做

一次做50下

保証會沒肚子

我肚子就這樣沒有的

飲食也要控制

這是真的ˊ

迷糊宅媽

搖呼拉圈吧...我都是這樣邊看電視邊搖
想快點看到成效  每天搖 每次15分
我曾經 一天搖3次   每次15分  效果更快
我生2個了  沒小腹  腰圍也維持25
所以 我覺得 這方法應該是懶人 最好用的^^