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[瘦身運動] 減重的重要方法 [複製連結]

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1樓

發表於 2010-10-6 15:26:21 |只看該作者 |倒序瀏覽

減肥
是大家都想做的一件事
大家也都會去問要如何減肥
哪一種效果最好
速度最快等方法
其實一個原則
就是毅力

有毅力不受外界所誘惑
有毅力去克服眼睛的食慾
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
何謂眼睛的食慾~~
明明肚子不餓
也不是吃飯時間
但受到外界食物的刺激
例如在路上經過麵包店
看到美食節目的介紹
而引發的食慾~~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
有毅力去維持低卡的飲食習慣
有毅力去維持運動習慣
相信不用花錢靠藥物
每個人都可以輕鬆
無負擔的減重

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