小弟推薦的台北健身房

秘書長

一是社區型的運動中心~~那裡也大多有健身中心
二是非附設在運動中心的健身房
通常只要是屬於第二類的健身房都是要加入會員的EX加州
而第一類不用加入會員~~~是採小時來計費
裡面有開各種課程也有健身房(ㄧ小時$50)、游泳池(成人$110)等
目前台北的運動中心有下列這幾個
台北中正運動中心
開放時間：每日06:00 ~ 22:00
http://www.jjsports.com.tw/
臺北市中正區信義路一段一號TEL /（02）3322-5016 FAX /（02）3322-5019
http://www.jjsports.com.tw/

臺北市中山運動中心
開放時間：每日06:00 ~ 22:00
地址：104 臺北市中山區中山北路二段44巷2號
電話：02-2581-1060
http://www.cyc.org.tw/cssc/index2.htm

台北北投運動中心
台北市北投區石牌路一段39巷100號
電話 02 28202880
http://www.btsc.org/

民生社區活動中心
開放時間：09:00～21:30
（星期一休館）
地址：台北市三民路圓環民生社區活動中心10樓

由於我是加入加州所以只對加州比較熟悉而已
個人認為加州大安很棒(其他我就不敢說了)~~這個問題見人見智吧
加州目前的月費已經很制式化了
從1500-2500之間(端看你選擇的方案為何來決定月費)
但是入會費就沒有一定的價額
就看每個人的談判技巧了~~~~有很大的議價空間
現在加州的試用卷大多是一個星期的
只要大大去加州逛一逛+被顧問盧一盧
大大還能保持拒絕加入的姿態的話~~就有"可能"拿到這個卷
說可能是因為不能保證顧問會想要開給你
開不開這個卷是由接待你的這個顧問決定的

另外除了加州、一般的運動中心外
還有像是伊士邦、Ture fitness 等等~~~給大大做參考

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想運動健身的同仁夥伴大家一定很想健身又不好意思不曉得去哪些地方

請不要見外，其實進去只要一次爾後就會敢了啦。

上列是小弟推薦的，其實

大大笑一個

小弟自己也是去北市的運動中心
像我不是想要練成大隻佬
只是想要有健壯身體，有肌肉的線條~
去那邊就很不錯摟 ^^

馬岱

台北市有12個運動中心...想要休閒運動..去那就行..現代人的運動皆以一般健身有氧為主..是一般喔...不要求任何健身肌群有所成績下.只是練休閒說...不用擔心會有大隻老出現...要知道的是練出大肌肉群明顯.是要花下心力.耐力..毅力..和有規劃的飲食及運動內容才是...呵.......參考說..