職業健力高手 - 傑夫 劉易斯

冷焰刀

身高：190公分
體重：244公斤（539磅）
大腿圍：145公分
小腿圍：73公分
胸圍：165公分
臂圍：63公分
深蹲：545公斤（1202磅）
台式深蹲：2.81噸
台式腿屈伸：14.61噸
台式腿舉37.15噸
台式腿彎舉：11.26噸
箭步蹲：452公斤
前蹲：385公斤
槓鈴挺舉：202公斤
台式硬拉：384公斤
槓鈴硬拉：341公斤
臥推：293公斤
百米成績：12秒26
立定跳遠：3.22米

目前世界上最強壯的人，體格比一頭成年黑熊還要龐大，他的大腿圍超過很多健美高手的胸圍和臀圍，目前體重在所有項目的運動員中排第二（第一是相樸冠軍）

千萬不要認為劉易斯是個脂肪堆積超重者，實際上他的體脂含量要比其他大力士低得多，如果他是減脂，肌肉塊將超過所有健美選手。

2003年，當他在達拉斯體育場數千名觀眾面前台式腿舉起一輛重37。15噸的重型卡車時，在場的著名壯漢，四屆“世界最強壯男人”大賽冠軍沃爾。碼閣納森感嘆到：“劉易斯簡直是從外星球來的，他的力量能輕鬆壓倒我們每一個人”。

體重達將近500斤的他竟然如此靈巧，他的運動能力比很多體重只有他1/4的男人還要強打個不恰當的比方，如果說馬瑞斯是大力士中的長跑冠軍，那劉易斯就是大力士中的短跑冠軍！

2004年9月15日，劉易斯和麥克米勒在美國拉斯維加斯共同腿舉起了71。35噸的力量台！ 創造了重量最大的雙人台式腿舉世界記錄。

 

 

 

 

人類中的怪物，真的可以打贏熊的人
灰熊看到會發抖，獅子看到會逃走
他的體脂肪也只有百分之30左右而已，所以肌肉量比職業健美選手還要大多了
一般大力士、健力選手或體重太重的人速度都不快，
他相反的擁有巨大的身體和力量，而且速度比大多數的人都還要快！

klzh0810

看了他的相片感覺好恐怖= =
體脂肪30趴還是蠻高的  如果他減到20的話
那他的爆發力應該會更強@@

冷焰刀

 
一般人的體脂肪都在百分之20~25，如大力士馬瑞斯
 
體脂肪百分之15~20就可以擁有很好的體態了，職業健美選手的體脂肪大都維持在百分之15左右。
 
體脂肪百分之10~15肌肉線條清晰明顯，短跑選手和體操選手的體脂肪也是維持在10~15之間
體脂肪百分之10以下就太低了，人的內臟也是需要脂肪才能正常運作

《 本帖最後由 冷焰刀 於 2011-1-4 11:57 編輯 》

klzh0810

是喔@@可是我用體脂計量我的體脂肪的時候我的體脂肪是20...= =
不過不知道為啥我的肚臍下方就硬是有一團肉= =  
雖然我拍照是有一點線條拉  不過每次看到肚臍下方那團肉就好不爽= =

冷焰刀

你常常喝酒嗎?
你是用什麼測量體脂肪的?

klzh0810

我沒在喝酒阿= =等我學會PO照片上來的時候把我的照片發上來給你看= =
就是醫生的團隊幫我量的@@他們是用一台叫體脂計的來幫我量的

v830129

那照片 我不相信  跳 3米    跑百米 12秒 ˊˋ

她那  大肚子   是腹肌嗎 .

那呢 重  跑  跳 都那麼厲害 腳一定很有


膝蓋一定負荷不暸

lilibear

我相信他的百米成績：12秒26
因為以他的爆發力應該是可以的,但我相信他耐力一定不好!