懷孕也有最佳關鍵期

月光女俠

 



現代女性多半晚婚，隨之而來的問題便是高齡產婦的比例越來越高，
但２０歲就結婚生子的比例仍不少，究竟，女人分別於２０歲、３０
歲、４０歲懷孕，有什麼好處與壞處？


文／伍偉婷；採訪諮詢／協和婦女醫院副院長許博智

卵子品質隨年齡而下降

女性剛出生時，卵巢中大約有一百萬至兩百萬顆卵子，進入生育期後，也就
是月經周期開始後，每次的排卵都會減少體內的卵子數量，而這顆排出的卵
子往往是在經由競爭之後，健康狀況最好的一顆才能獲得排出的機會，以接
受可能形成受精卵胚胎的任務。協和婦女醫院副院長許博智表示，其他的卵
子則會慢慢的被身體吸收，直到５０歲左右，進入更年期後，女性身上的卵
子幾乎都已消失，由此可知，女性的卵子會隨著年齡增長而減少，就機率原
理看來，卵子數愈多，健康的卵子數目愈多；當卵子數減少，選擇少，要從
中選到健康卵子的機率也就更低了，這成了多數人擔心高齡產婦卵子品質的
原因。


許博智醫師表示，除了卵子先天上的數量變化之外，女性體內的卵子品質也
會隨著年紀增長和外在環境的污染而下降。外在環境污染包含生活環境中的
輻射線、化學物質等，最常見的是電腦、電視長期散發出的微量輻射，此外
，生活及飲食習慣也都會影響生理情況，進而影響卵子品質，因此，當女性
年齡愈大，存在體內的卵子受到污染就愈多，也就提升變異的機率。


「卵子」是女性獨特的朋友，從出生開始卵巢內便已有未成熟的卵子存在，
且卵子的數目會逐年減少，一般而言，生育力和年齡成反比，年齡愈高，生
育力反而愈低，而這之中的關鍵便是卵子和卵巢功能下降的結果。


２０、３０、４０懷孕大不同

女性卵子品質是受孕機率及胎兒健康的重要因素，但除了卵子天生的生理改
變外，愈年輕的身體，各種生理運作愈健康，許博智醫師表示，就生理角度
看來，開始月經周期後，女性身體就已經做好生育的準備，１６～２０歲之
間是最佳的生子區間，女性生理會於２０歲時達到巔峰狀態，自２５歲後，
各種身體狀況會開始下降，隨著年齡的增長，懷孕生子的風險也就漸漸增加。


胎兒異常和卵子品質有關

根據過去的研究顯示，３０歲以下懷唐氏症的比例是１／１０００，而台灣
訂定的高齡產婦年齡３４歲，懷有唐氏兒的比例為１／４００，４０歲更升
至１／１００，由這些數據可明顯得知，年紀高時懷有唐氏兒的機率是年紀
輕時的１０倍，這便是女性卵子健康程度的差異，當年紀大時，卵子受到污
染多，出現變異的機率提高，當染色體出現變異。就容易懷有唐氏兒。許博
智醫師表示，唐氏兒是大家最關注且最常見的染色體異常疾病，但還有許多
胎兒先天性異常，是因為染色體變異所造成，這也都和品質不佳的卵子情況
有關。


 

我２０歲：生理巔峰生子易

女性２０歲時，健康的卵子數目眾多，較不用擔心染色體變異或胎兒異常等
問題。且此時的生理狀態處於高峰，懷孕期間各種胎兒帶來的不適，像是腰
痠背痛、體力不佳等情況，都會因為年輕耐受度高、體力好，而顯得較無影
響。而生產過程，許博智醫師表示，年輕孕婦其骨盆腔及骨頭彈性佳，生產
會較快速，只要胎兒沒有過大的情況，產程多能順利進展，這也就是常在電
視新聞見到，國、高中生總是能輕易在廁所產子的原因，但這並不是好的現
象，僅足以證明年輕的確有助於懷孕生子。

此外，產後復原也會因為生理代謝快而加快恢復速度，除了上述優點之外，
年輕懷孕最大的優勢便是能有較多的體力照顧寶寶，這應是許多媽咪會有的
深刻體驗。此時生理狀況處於最巔峰，寶寶半夜不睡覺會對大人造成直接的
影響，但是對於２０歲大人的影響可能不大，３０歲的媽咪可能隔天就會感
到精神不濟了！

但許博智醫師也表示，雖然就生理狀態看來，２０歲是最佳的懷孕生子年齡
，但就目前社會潮流來看，２０歲仍在唸大學，的確不是適合懷孕生子的年
齡，且多數的女性也仍未做好當媽媽的心理準備，在還沒準備好的狀態下懷
孕，影響最大的應該是媽咪自身的情緒品質。


我３０歲：生理走下坡體力減

現代女性３０歲左右步入婚姻已是常態，婚後懷孕雖未達高齡產婦標準，但
此時的卵子品質和２０歲時比較起來，又多受了將近１０年的污染，品質下
降許多，數量也減少許多，自然會增加卵子變異的可能性。此外，２５歲之
後，女性各項生理情況開始走下坡，骨質疏鬆、鈣質流失的情況可能都在不
自覺中發生，懷孕期間，鈣質是最需要補充的營養素之一，３０歲的女性也
會較２０歲的女性容易缺乏鈣質，可能較易出現抽筋的情況。

許博智醫師也表示，台灣女性盛行減肥，許多女性進入青春期後，就開始奉
行節食的生活，以維持窈窕纖瘦的體態，但這樣的生活及飲食習慣，卻也會
影響卵子的品質以及生理運作狀態，到了３０歲後，再加上胎兒的負擔及各
種生活壓力，都會使得懷孕過程較20歲來的辛苦，產後復原也會明顯較慢。


我４０歲：卵子變異憂胎兒

超過４０的不健康卵子，此時，最擔心的就是胎兒的健康了。而進入４０歲
後，已算是步入中年，體力更開始明顯走下坡，這時候再挺個大肚子對４０
歲的女性來說是一大負擔，由於各種生理條件都開始走下坡，便提升了各種
懷孕可能產生的風險，而此時，各種肌肉彈性也都下降，產程進展也可能較
不順利，因此，這也成為高齡產婦剖腹產人數較多的原因之一。

雖說愈早懷孕愈好，但懷孕生子的計畫卻會因為人生規劃而暫緩，在目前高
齡產子的趨勢下，唯有多運動、維持良好的生活及飲食習慣，減緩身體老化
速度，將生理機能維持在較年輕的狀態，似乎才是健康懷孕生子的最佳保健
之道！

~原文刊載於2009年3月號《媽媽寶寶雜誌》



 




其實先不管女性的卵子健康度問題，光是年齡體力問題也是
計劃生孩子須要考量的地方！

像月光自己分別在２３和２５歲生孩子，就已經覺得兩胎的
懷孕過程體力差好多唷！所以還是２５歲左右剛好，這時的
心理也成熟了～而生理正值巔峰期，所以咧～這時是計劃當
媽媽的好時機唷！