解凍關節！防父母退化性關節炎

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《老年健康殺手　護關節防磨損》

調查發現，國內老年族群在大於65歲以上的人口中，有一半以上有退化性關節炎，主要原因是因為關節表面的軟骨磨損，造成軟骨層變薄，關節間隙變小，易造成磨損到軟骨，若發生在膝關節，就會讓人蹲下爬不起來。

「關節」就如同車子的輪胎一般，如果常煞車、摩擦多，輪胎就會提早報銷；而退化性關節炎不只是老化，還有「發炎」的因素存在，由於被磨損的軟骨，在關節內會被分解成會造成發炎的物質，反覆的發炎造成關節腫漲、疼痛，關節變形，骨刺增生，往往令人疼痛難耐，喪失行動力。

【貼心小建議】：

對於退化性關節炎最重要的還是提早預防，因為每個人都會年老，如何預防關節退化提早發生，就要好好保養自已的關節，當關節受傷或發炎時，一定要好好休息及適當的復健，另外適當的補充一些營養素，如膠原蛋白，軟骨素等，也是很好選擇之一。