寶寶吃藥太傷身！這五種「天然」止咳藥，媽媽一定要學！！

天海清

不同的咳嗽需要不同治療方法，對症下藥才能達到預期目的。那麼小孩咳嗽吃什麼好的快呢？除了按照醫囑服藥以外，我們可以採用食療的方法，食療亦是不同的咳嗽有不同的方法。下面是總結的5種止咳食譜：
寶寶止咳食譜一：馬蹄雪梨胡蘿蔔糖水
配料：紅皮蘿蔔，馬蹄，雪梨，芽糖或冰糖。
做法：馬蹄去皮切塊，雪梨、胡蘿蔔切塊，鍋裡加水把切好的材料放進鍋裡大火煮開，放入適當的麥芽糖或冰糖，小火半個小時即可。
功效：止咳化痰，清利咽喉。主治風熱咳嗽，咳而不爽，痰黃黏稠，口乾欲飲者。
媽媽必學的5種止咳食譜！在家也能給寶寶止咳的美食

寶寶止咳食譜二：銀耳羹
配料：干銀耳50克，冰糖600克，雞蛋清1個。
做法：銀耳煮爛，放入冰糖溶化成汁。雞蛋清加入清水少許攪勻後，衝入鍋中攪拌，待泡沫浮面後，用勺打淨，再將糖汁用紗布過濾後衝入銀耳鍋中即可食用。
功效：滋陰潤肺止咳。主治肺陰虛久咳乾咳，低熱，口乾，痰少者。
媽媽必學的5種止咳食譜！在家也能給寶寶止咳的美食

寶寶止咳食譜三：絲瓜粥
配料：絲瓜500克，粳米100克，蝦米15克，薑、蔥各適量。
做法：
1.絲瓜洗淨，去瓤切塊備用;粳米洗好備用。
2.鍋內加水，上火燒開，倒入洗好的粳米煮粥，將熟時，加入絲瓜塊和蝦米及蔥、薑燒沸入味即成。
功效：絲瓜含有皂甙、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C等成分，其味甘性涼，能清熱、涼血、解毒、與粳米、蝦米同用煮粥，有清熱和胃、化痰止咳作用。對治療慢性支氣管炎、咳嗽並發或咽喉腫痛均有一定效果，可供早晚餐用。
媽媽必學的5種止咳食譜！在家也能給寶寶止咳的美食

寶寶止咳食譜四：白果排骨粥
配料：大米50g，糯米30g，豬肋排100g，白果30粒，雞精少許，鹽、蔥各適量。
做法：
1.準備食材：排骨切小塊洗淨，排骨開水焯燙一下過涼備用。大米和糯米洗淨用清水浸泡15分鐘。
2.白果入碗裡蓋上蓋子，然後放入微波爐高火2分鐘，取出剝去殼備用。
3.把電壓鍋內膽加入適量的清水，放入排骨和大米，白果。根據自家高壓鍋設置煮粥，等待煮熟即可。
功效：止咳，潤肺。
媽媽必學的5種止咳食譜！在家也能給寶寶止咳的美食

寶寶止咳食譜五：冰糖川貝雪梨
材料：新鮮雪梨一個，川貝、冰糖適量
做法：雪梨先洗乾淨，不需要削皮。在1/3的部分橫切一刀，去掉裡面的核，然後放入冰糖，川貝再蓋上蓋子。把梨放進燉盅，中火約20分鐘即可。
功效：止咳，潤肺。
媽媽必學的5種止咳食譜！在家也能給寶寶止咳的美食

除了食療外平時還應多喝水，飲食應該清淡易消化，忌食油膩、甜、咸和飲料。居室內注意空氣流通，溫度和濕度要適宜，減少對呼吸道刺激，這樣寶寶的咳嗽就能快走了。

helaine

感謝大大的分享~~~~~~~

pokopoko12

食譜二跟五都有煮過
好吃^___^
止咳效果是好像有一點點效吧?!