準媽媽必讀：孕婦如何補充DHA

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每一位爸爸媽媽都希望自己的寶寶健康又聰明，也有很大一部分的爸爸媽媽知道寶寶的神經發育是從受孕開始的，并且一直延伸到了寶寶兩三歲的時候。DHA對胎兒、嬰兒的腦神經及視神經發育非常重要，想必這也是大家所熟知的。但小編還是要不厭其煩的給大家普及一下DHA的詳細知識，準爸媽們你們是想看呢？想看呢？還是想看呢？
DHA是什么?

DHA，學名二十二碳六烯酸，是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外，更重要的是對大腦細胞有著極其重要的作用。它占了人腦脂肪的10%，對腦神經傳導和突觸的生長髮育極為有利。

人體維持各種組織的正常功能，必須保證有充足的各種脂肪酸，如果缺乏它們可引發一系列癥狀，包括生長髮育遲緩、皮膚異常鱗屑、智力障礙等。英國腦營養研究所克羅夫特教授和日本著名營養學家奧由占美教授最早揭示了DHA的奧秘，他們的研究結果表明：DHA是人的大腦發育、成長的重要物質之一。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大,約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。DHA作為一種必需脂肪酸，其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著。人群流行病學研究發現，體內DHA含量高的人的心理承受力較強、智力發育指數也高。


http://www.babyclub.com.tw/mother/19228

sgb1110

感謝分享
收藏!!!!!!!!!!!!!!

hoo110788

感謝分享,
放入口袋中~~~~

yabeting

DHA真的很重要喔~~
尤其四個月後開始補充不容小覷的!
感謝大大分享~~

moserbax

分享得很詳細,很多媽媽都覺得食補就夠了
可是我們平常自己吃就已經很不夠了,加上寶寶的量,怎麼會夠
有些媽媽還擔心吃魚油會有重金屬的問題
但是這就是要我們好好挑品牌
之前是妹妹推薦的,他從美國幫我帶自然之寶的魚油回來
現在台灣有就可以自己買了,他們在美國是超級大廠,吃起來比較安心

katieacga

四個月後寶寶的腦部開始快速發展,很多媽媽真的都有吃,畢竟不希望孩子輸在起跑點 :P

reneevbsc

真的～而且媽媽在懷孕期間，ＤＨＡ真的會被寶寶吸收掉
媽媽自己要多補充，一般食補是不夠的～