[中醫] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕) [複製連結]

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電梯直達

1樓

發表於 2017-7-19 11:44:40 |只看該作者 |倒序瀏覽

醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次
【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑

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