刷牙不漱口更能預防蛀牙？牙醫告訴你原因

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刷牙不漱口更能預防蛀牙？牙醫告訴你原因

一般人在刷牙後都會漱口將嘴中的牙膏與泡沫吐掉，但牙醫卻指出，其實刷牙不漱口，更能有效預防蛀牙。

據《良醫健康網》報導，牙醫師徐子航指出，刷牙後不漱口更能有效的預防蛀牙（前提是使用含氟量足夠牙膏）。很多醫學研究都證實高濃度含氟牙膏才能有效預防蛀牙，而且正常使用也不會對身體造成危害。氟化物要幫助牙齒變強壯、抵抗蛀牙，就必須直接接觸牙齒表面，而且停留至少30分鐘，才有助牙齒修復牙齒表面。

徐子航也建議大家，不管大人還是小孩，選牙膏都要選含氟量大於1000ppm（每公克牙膏內含有1毫克）的。每天使用大於1000ppm含氟牙膏刷牙至少2次，每次時間至少要2分鐘，在刷過牙後小量漱口、甚至避免漱口，才能達到最大預防蛀牙效果。

(自由時報健康醫療網)